+VE思——焦虑症
何美怡
2021-08-06 04:19 HKT
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香港最近一次有关精神健康的大型调查，要数《香港精神健康调查二〇一〇-二〇一三》，根据结果，年龄介乎十六至七十五岁的华裔成人当中，最常见的精神病是混合焦虑抑郁症（百分之六点九），其次是广泛性焦虑症（百分之四点二）、抑郁症（百分之二点九）及其他类型的焦虑症，包括惊恐症、各类恐惧症和强逼症（百分之一点五）。可见，综合而言，抑郁症和焦虑症跟香港人最息息相关。接下来的几个月，我们先集中探讨不同焦虑症（anxiety disorder）的成因、病征和治疗方法。
焦虑症有很多种，有些小孩子才会患上，有些则无论小孩还是成人都会碰到，其最主要的症状有二：「惊慌」和「担忧」。惊慌，是人类对于一些存在的或自以为存在的、会伤害自己的东西的一种情绪的回应。至于扰忧，则是害怕这样的威胁，会再一次出现。
惊慌和担忧，是与生俱来的感觉，每个人都会有，而且是必须有的，因为如果我们身处有威胁的环境，这两种感觉是可以协助我们保护自己。试想想，假如我们在一条一片漆黑的街道，附近一个人都没有，这时候一个陌生人在不远处出现，你会有感到吃惊和加以防备，这种感觉，是提示你一旦碰上危险时需要逃跑的讯号，你会感到心跳加速、瞳孔放大、肌肉变得紧张－－这些都是我们与生俱来的感觉。
但当这些惊慌和焦虑超过了正常的水平，为一些平常的事而惊慌，为一些不怎么的事而担忧，严重到影响生活，就是一种焦虑症。
何美怡
焦虑症有很多种，有些小孩子才会患上，有些则无论小孩还是成人都会碰到，其最主要的症状有二：「惊慌」和「担忧」。惊慌，是人类对于一些存在的或自以为存在的、会伤害自己的东西的一种情绪的回应。至于扰忧，则是害怕这样的威胁，会再一次出现。
惊慌和担忧，是与生俱来的感觉，每个人都会有，而且是必须有的，因为如果我们身处有威胁的环境，这两种感觉是可以协助我们保护自己。试想想，假如我们在一条一片漆黑的街道，附近一个人都没有，这时候一个陌生人在不远处出现，你会有感到吃惊和加以防备，这种感觉，是提示你一旦碰上危险时需要逃跑的讯号，你会感到心跳加速、瞳孔放大、肌肉变得紧张－－这些都是我们与生俱来的感觉。
但当这些惊慌和焦虑超过了正常的水平，为一些平常的事而惊慌，为一些不怎么的事而担忧，严重到影响生活，就是一种焦虑症。
何美怡
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