+VE思——适应障碍（三）
何美怡
2021-07-23 04:19 HKT
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补习老师小芬，因为跟拍拖半年的男友分手，感到不开心，影响日常生活。他在跟小儿补习期间哭了，我决定帮助她。
「人人都有情绪，失恋感到不开心，很正常的。」我说：「但如果不开心的程度超过了某个限度，令自己感到困扰，又影响生活，那可能是病态。比如抑郁症、焦虑症，等等。」
小芬望着我，细心地聆听。
「妳的情况，未至于有病。」我感到小芬听着，有点舒一口气，我续说：「简单来说，这种不开心的情绪反应，如果超过六个月，才有机会是抑郁症；但妳现在的两个月也不是一个可接受的时间。另一方面，妳还能工作，只是会出错；还有正常社交，只是可能会触景伤情；但有病的话，那份影响并不是这样微小的。」
小芬点一点头，一副渴望知道自己情况的样子。
「妳患的是『适应障碍』。」我说到重点了：「适应障碍不是病，但又不是正常的情绪，而是介乎于没病与有病之间。有一件事发生了，那种不开心程度超过一个正常标准，但又未至于令整个人崩溃，仍能维持一定的工作和社交，就属于 『适应障碍』 。」
「那么，我应该怎办？」小芬问。
「一般有两个情况，有些人会自然痊瘉，在三至六个月内终于把那份不开心淡化；也有些人一直不开心下去，持续六个月加上情绪愈加严重，就会变成抑郁症。」我顿一顿，然后说：「我会介绍妳看心理专家。」
听到心理专家这个字，小芬吓了一跳：「有哪么严重吗？妳不是说这不是病吗？」
何美怡
「人人都有情绪，失恋感到不开心，很正常的。」我说：「但如果不开心的程度超过了某个限度，令自己感到困扰，又影响生活，那可能是病态。比如抑郁症、焦虑症，等等。」
小芬望着我，细心地聆听。
「妳的情况，未至于有病。」我感到小芬听着，有点舒一口气，我续说：「简单来说，这种不开心的情绪反应，如果超过六个月，才有机会是抑郁症；但妳现在的两个月也不是一个可接受的时间。另一方面，妳还能工作，只是会出错；还有正常社交，只是可能会触景伤情；但有病的话，那份影响并不是这样微小的。」
小芬点一点头，一副渴望知道自己情况的样子。
「妳患的是『适应障碍』。」我说到重点了：「适应障碍不是病，但又不是正常的情绪，而是介乎于没病与有病之间。有一件事发生了，那种不开心程度超过一个正常标准，但又未至于令整个人崩溃，仍能维持一定的工作和社交，就属于 『适应障碍』 。」
「那么，我应该怎办？」小芬问。
「一般有两个情况，有些人会自然痊瘉，在三至六个月内终于把那份不开心淡化；也有些人一直不开心下去，持续六个月加上情绪愈加严重，就会变成抑郁症。」我顿一顿，然后说：「我会介绍妳看心理专家。」
听到心理专家这个字，小芬吓了一跳：「有哪么严重吗？妳不是说这不是病吗？」
何美怡
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