轻松养生——冬季鹿茸进补

  天气渐凉,准备踏入冬季,是进补的好时机,很多人知道鹿茸但每每沿用不当!它是雄性梅花鹿头上的幼角,有补肾壮阳、补益精血、强健筋骨的功效。针对头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷疲倦、遗精阳酸,具有极高的疗效;又或大病、久病后的病人,也有非常高的保健作用,特别适合用于冬季时候。
  鹿茸,小董只会用于三十岁后有上述需要的人士,皆因它有激素,不建议癌症病人或有子宫肌瘤的人服用。
  分享一个二人份的炖汤:太极人参六克、鹿茸三克、红枣四粒、杞子十二克、无激素猪展二百五十克,猪𦟌洗净、切小件,将所有材料放入炖盅,加入清水五百毫升,中火隔水炖两小时,调味即可。
  服用鹿茸宜从少量开始,缓缓增加(建议份量二至五克)不宜骤用大量,以免耗损气血,所以跟着小董上述的份量最为合适,尤其一直患有慢性骨关节炎症或关节不利的人特别有效!
  由于鹿茸有太多不同种类,当然愈贵的质量愈好,但取中价货品则应已有显著效果!
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小董



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