教练心经——把因为变成所以
刘丹心
2020-03-27 04:18 HKT
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因为不能上学，所以导致小朋友在家都变得懒散！因为疫情严峻，所以只能停工在家休息！因为受感染个案上升，所以每日都诚惶诚恐！从这三句说话，大家可以见证到语话的力量，以及明白语话如何为精神带来沉重压力。
一句说话一个思考框，每个思考框代表一个人对周边环境判断，从而在心理及情绪上作出何种相应回应，思考框是自身运用语言所生产出来的产品，所以说人就是一种善于作茧自缚的生物是非常合理的！
要化解压力，必须懂得如何换框（Reframing），简单来说，就是要懂得把因为变成所以。举个例子：（负面处境）不能上学，所以（正面好处）不再需要每日频扑接送。我相信若每个人懂得找出每件事的正面好处，世界上已经不可能再有抑郁症！
如果懂得换框，人生就会更成功快乐！又如（负面处境）不能上学，「所以」（正面积极行动）要与子女一起设计自己的学习历程；「因为」（正面价值）可以建立他们的自理、自律能力！
把（负面处境）放最前，然后「所以」……加上（正面积极行动），最后加上「因为」（正面价值）为支持点，这种层面的思考方式力量，在于能够支持我们以更洽当，以至正能量应对逆境，符合人的天性特质，因为「人总会选择最符合当前利益的行为！」所以任何做法只要背后有足够价值支持，必定会被履行！
NLP的始创者发现语言可改变心智、改变精神状态。[email protected]
启导教练
刘丹心
一句说话一个思考框，每个思考框代表一个人对周边环境判断，从而在心理及情绪上作出何种相应回应，思考框是自身运用语言所生产出来的产品，所以说人就是一种善于作茧自缚的生物是非常合理的！
要化解压力，必须懂得如何换框（Reframing），简单来说，就是要懂得把因为变成所以。举个例子：（负面处境）不能上学，所以（正面好处）不再需要每日频扑接送。我相信若每个人懂得找出每件事的正面好处，世界上已经不可能再有抑郁症！
如果懂得换框，人生就会更成功快乐！又如（负面处境）不能上学，「所以」（正面积极行动）要与子女一起设计自己的学习历程；「因为」（正面价值）可以建立他们的自理、自律能力！
把（负面处境）放最前，然后「所以」……加上（正面积极行动），最后加上「因为」（正面价值）为支持点，这种层面的思考方式力量，在于能够支持我们以更洽当，以至正能量应对逆境，符合人的天性特质，因为「人总会选择最符合当前利益的行为！」所以任何做法只要背后有足够价值支持，必定会被履行！
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