关志康 - 放假易病 退休易死？ | 神耆商机
关志康
2024-12-02 02:00 HKT
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早前听到一位大老板无奈称：「我已进入『半退休』状态，生意亦边做边退。大环境咁差，美国新一届总统特朗普上台前已经明言加税，中美贸易战卷土重来，营商规模肯定要缩减。我如果掂就唔使退啦！」另一个朋友安慰他：「其实慢慢退休都算是一件好事，因为可以逐步适应，唔通你想做到死𠮶日咩？好多高管做到最后一刻，忙到最后一秒，到了交接和欢送后，日常工作生活突然煞停，一夜间骤然归于平淡，份人更加不知所措。」
「休闲病」，即平日辛勤工作，每逢放假或放下压力时就会生病的情况，相信很多打工仔都经历过。有专家分析指，忙到没时间生病，其实是源于压力干扰免疫力。有医生亦指出：「人一旦当放松时，身体便不会产生大量肾上腺素，个人就好似泄了气一样，会觉得好『散』，生病症状就会浮现。」有位半退休老人表示十分认同：「『刀闲易锈，人闲易病』。身边好多朋友一退休就突然大病，真系邪到你唔信。我呢啲『劳碌命』，真系唔敢完全退休。」
有学者早年曾对3500名打工仔进行研究，并发现55岁退休人士10年内的死亡率，比60岁退休者高出约37%；前者平均寿命仅72岁，而60岁和65岁退休者平均寿命则分别达76岁和80岁，可见延迟退休或有助于延长寿命。美国另一研究指出，退休人士因健康问题导致的死亡风险比普通人高出约51%；延迟退休5年更可降低死亡风险约10%。
对某些人而言，上班早已超越「饭碗」的意义，并成为生活的核心；全退休后，或会失去明确的人生目标与社交圈子，心灵空虚可能为健康带来更大挑战。这或许解释了为何一些有钱人会选择「永不言休」。有位老教授总结：「人各有志，无论是逐步退下火线，还是全身而退，找到一个能让自己身心平衡的节奏，就是真正的养生之道。」
健康教育基金会主席
关志康
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