圆融圆通——经济萎缩的都市压力
陈民杰
2020-08-04 04:16 HKT
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疫情反复，社会颠簸，经济萎缩。香港今年首季的GDP录得负增长9.1%，第二季仍负增长9%。虽然政府昨天公布的确诊数字稍为回落，但日前已预警第三季经济压力更大。其实，疫情一日未受控，稳经济的说法仍言以尚早，大家仍要有过更紧日子的准备，政府更要急市民所急，有效调配资源。
去年至今，社会一直弥漫负面情绪，大家日常生活受到疫情下「限聚令」影响，实在难以放松心情，而市民此刻所承受的心理伤害实在不比实际伤害少，压力有增无减。香港人的精神健康状况受社会事件及疫情影响，出现不同程度的焦虑、紧张及不安等情绪。根据港大医学院今年发表医学报告指出，约4成受访者曾出现抑郁症状，3成市民出现创伤后压力症症状，而中大医学院调查亦显示，受访者平均焦虑指数接近9分，属临界异常水平。
四成受访现抑郁症状
精神健康问题在东方社会似乎一直是忌讳，病患者碍于面子问题，使求诊和接受治疗的意欲减低，甚或向家人和朋友隐瞒自己的病情。反观西方社会，很多人会定期约见临床心理学家或治疗师作倾谈和开解，像香港人伤风感冒求诊一样平常，不一定是患上精神疾病才能约看心理医生。心理医生的角色与医生不同，他们更像是一个倾诉对象。
香港现时有很多问题需要解决，亦有很多难关要闯过。香港人除了要注意自己的身体健康外，还要关注精神健康，两者同样重要。过往，许多香港人即使面对都市压力和工作压力，多数靠「想开一点」就能痊瘉。但此刻大家的承受条件都转差，因此更加需要避免压抑情绪，要懂得适当宣泄压力，才能减低患上严重精神疾病的机会。
今时今日，社会上任何事情的处理都更需要保持同理心，要绝对「贴地」，路不转人转，人不转心转，凡事总有转机，正面心态最重要。
如有任何意见，欢迎透过以下电邮跟我们联络︰[email protected]。
陈民杰
去年至今，社会一直弥漫负面情绪，大家日常生活受到疫情下「限聚令」影响，实在难以放松心情，而市民此刻所承受的心理伤害实在不比实际伤害少，压力有增无减。香港人的精神健康状况受社会事件及疫情影响，出现不同程度的焦虑、紧张及不安等情绪。根据港大医学院今年发表医学报告指出，约4成受访者曾出现抑郁症状，3成市民出现创伤后压力症症状，而中大医学院调查亦显示，受访者平均焦虑指数接近9分，属临界异常水平。
四成受访现抑郁症状
精神健康问题在东方社会似乎一直是忌讳，病患者碍于面子问题，使求诊和接受治疗的意欲减低，甚或向家人和朋友隐瞒自己的病情。反观西方社会，很多人会定期约见临床心理学家或治疗师作倾谈和开解，像香港人伤风感冒求诊一样平常，不一定是患上精神疾病才能约看心理医生。心理医生的角色与医生不同，他们更像是一个倾诉对象。
香港现时有很多问题需要解决，亦有很多难关要闯过。香港人除了要注意自己的身体健康外，还要关注精神健康，两者同样重要。过往，许多香港人即使面对都市压力和工作压力，多数靠「想开一点」就能痊瘉。但此刻大家的承受条件都转差，因此更加需要避免压抑情绪，要懂得适当宣泄压力，才能减低患上严重精神疾病的机会。
今时今日，社会上任何事情的处理都更需要保持同理心，要绝对「贴地」，路不转人转，人不转心转，凡事总有转机，正面心态最重要。
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