珊珊来辞——自在想后
李珊珊
2021-04-09 04:18 HKT
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开心在商台主持了十集的《自在想》，并且精神健康基金会将它合集上网，稍后供大家重温。难得有多位精神科专科医生，心理学家及专业人士分享心得，透过不同的静观方式去认识、了解、爱护身心；千万不要错过啊！
喜欢这次工作项目，第一过程比预期顺利，拍档杨乐笙的带领，首尝电台工作。第二是多人分享中，找到不少适合自身需要的方式，让日常活得舒畅。第三便是节目内容实用易做，不止提供给有需要的人，担当主持也相得益彰，助人自助！
尤其喜欢以「天气报告」模式，表达每天的情绪、心境。对于不善于表达的人，常会生怕情感太露，继而把自己收藏起来。因此天气状况能呈现画面，立时心神领会，好让自身及身边人得悉状态。从中能相互理解，避免误会及带来包容；沟通的重要契机，你我别看轻的一步。
还有一点，医生及专家都不约而同提及「批判」二字，并强调放下它。我想跟维他命一样，适当的吸收，配对的位置使身体运作。反之亦然，不当的滥用，逻辑的错配便成为毒药。
特别在现今社会，「批判思维」被别有用心的人当作工具，人人正在感受到它的可怕。
提及爱护自己，久不久便想起梦妮妲曾说：「对不起，请原谅我，感谢你，我爱你。」由于人们长期忽略身体、逃避过往、压抑情感，令心灵超出负荷。透过四句说话，跟身心和解、感谢、感恩，亦是对自我的一种关爱。
在此推荐网上节目，由Sandy主持的《觉知生活馆》，提供别出新意的资讯。总之条条大路通罗马，世上有千万种方法，人类是时候「修身」了。
李珊珊
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还有一点，医生及专家都不约而同提及「批判」二字，并强调放下它。我想跟维他命一样，适当的吸收，配对的位置使身体运作。反之亦然，不当的滥用，逻辑的错配便成为毒药。
特别在现今社会，「批判思维」被别有用心的人当作工具，人人正在感受到它的可怕。
提及爱护自己，久不久便想起梦妮妲曾说：「对不起，请原谅我，感谢你，我爱你。」由于人们长期忽略身体、逃避过往、压抑情感，令心灵超出负荷。透过四句说话，跟身心和解、感谢、感恩，亦是对自我的一种关爱。
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李珊珊
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