笑容由家开始——第二个大脑
张笑容
2021-09-09 04:17 HKT
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新学年开始，各校需落实国安法教育，实施疫情防控措施，高年级更要追赶去年落后的课程，迎接公开试，学校同工十分忙碌。然而，除了课程和疫情，切勿忽略了心情。新冠疫情已持续超过一年半，学生长期在家学习，家长与子女同时缺乏社交活动和朋辈支援，以致无法有效抒发个人情绪。学生学习动机下降，家长对前景感到悲观，全家压力增加，累积更多负面情绪。
根据中大医学院最近的调查显示，受访者中，近五成学生及逾两成家长有轻微至严重抑郁症状；四成学生和超过两成家长有轻微至严重焦虑症状；而有中等至严重程度「肠易激综合症」的受访者，都表现出较严重的抑郁及焦虑症状。「肠易激」是一种常见的功能性肠胃病，患者会出现腹部疼痛、便秘或腹泻、胀气和腹胀等症状。此病症与情绪息息相关，脑部分泌的『血清素』会影响情绪和肠胃，反映我们的情绪状况。
肠胃就像第二个大脑，学生和家长们受肠胃问题困扰时，要同时留意自身的精神及情绪健康是否已响起警号，一旦症状持续出现，甚或影响日常生活，便要对症下药，药物治疗、改善生活习惯及管理情绪健康，都是有效方法。
学校回复实体课，只要做足社交距离的安全措施，也可多办一些校园活动、网上讲座、工作坊等活动，协助学生和家长，重新建立联系感和朋辈支援网络，提升家校正面情绪啊！
www.facebook.com/smilecheung2020
张笑容
根据中大医学院最近的调查显示，受访者中，近五成学生及逾两成家长有轻微至严重抑郁症状；四成学生和超过两成家长有轻微至严重焦虑症状；而有中等至严重程度「肠易激综合症」的受访者，都表现出较严重的抑郁及焦虑症状。「肠易激」是一种常见的功能性肠胃病，患者会出现腹部疼痛、便秘或腹泻、胀气和腹胀等症状。此病症与情绪息息相关，脑部分泌的『血清素』会影响情绪和肠胃，反映我们的情绪状况。
肠胃就像第二个大脑，学生和家长们受肠胃问题困扰时，要同时留意自身的精神及情绪健康是否已响起警号，一旦症状持续出现，甚或影响日常生活，便要对症下药，药物治疗、改善生活习惯及管理情绪健康，都是有效方法。
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