老友记最怕百病缠身！ 一文看清6大补脑元素！
发布时间：00:00 2024-04-22 HKT
老来，你最怕什么？根据研究数据指出，长者最怕的就是百病缠身、不再行动自如。身为银发族的你若不想活动能力继续倒退，可以开开心心活出精彩人生，便要先学懂补脑。
人的大脑不仅掌管著思维、情感，以及语言能力，也负责控制身体活动及器官运作，只要「脑」养得好，身体活动能力自然好。但究竟怎样才可养好个「脑」？可试试从饮食入手，透过摄取对脑部有益的营养，既能活脑醒神，又能有助维持情绪健康。以下为大家介绍6大人气补脑元素！
健脑 要吃对6大补脑元素
均衡饮食对每个人都非常重要的，平时只要摄取足够营养，配合充足休息和规律运动，便有助大脑和身体健康。不过，老人家随著年纪增长，更应多关注脑部健康，所以要重点补充对大脑有益的元素，现时已有些认证对大脑有益的补脑元素，比如人参、灵芝、红景天、龙骨、牡蛎、维他命B，多吃有助补脑提神之余，更可维持情绪健康。
醒脑活脑：
• 人参
人参所含的重要成分GABA(胺基丁酸)，证实能带走脑部有害物质，稳定思绪和专注力，是活脑重要元素。
• 灵芝
灵芝内含丰富的多糖体，不但能高效抗氧化，更能促进脑部血流量，维持脑部健康。
• 红景天
红景天则有抗氧化、益气活血的作用，能提高大脑活力。
维持情绪健康：
• 龙骨
龙骨含有多钙盐，能镇静安神。
• 牡蛎
牡蛎含丰富矿物质，可以安定心神、远离失眠。
• 维他命B
维他命B能为大脑补充营养，并可稳定情绪。唯食物经高温烹煮后，有机会大量流失维他命B，令爱熟食的老年人容易出现缺乏维他命B的问题。
维特健灵「脑精灵」Brain Pro记忆配方 助长者增强脑力
虽说以上6大补脑元素有益脑部健康，但要将中草本融入每天的日常饮食中也不是易事。因此，建议长者选择包含6大补脑元素的营养补充品。维特健灵「脑精灵」便是一个好选择！
• 独有中西科研配方，91%用家认同4周有效增强脑力^
• 逾20种健脑珍贵中草本，包括珍贵灵芝、人参、高山红景天，增强脑活力
• 配合有助维持情绪健康的龙骨、牡蛎，以及活脑维他命B群
• 制造厂房不但荣获国际优良制造规范(PIC/S GMP)认证，受到更严格的规管，产品质量标准提升至更高水平
• 产品更通过重金属、农残留、微生物等超过100项检测，长者可以安心每日服食 大「脑」养得好，长者们自然活得更精灵，可以好好享受人生做自己想做的事。
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^根据NuanceTree Ltd 2021-2022 年度 “脑精灵 - 记忆配方” 试食调查报告; 44名用家试用28日调查
