骑呢健身︱内地长者养生新招 鳄鱼爬与撞树功 难度高极危险
更新时间：07:15 2025-04-09 HKT
发布时间：07:00 2025-04-09 HKT
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内地民间常有不同的养生健身方法流行，不过有时十分「骑呢」。继鳄鱼爬、凌空吊颈后，近日又再兴起一种「撞树功」，号称「撞督脉，提阳气」，能疏通经络，放松肌肉。不过，有医生指，乱撞树可能有脑梗塞、心肌梗塞致命风险。
增脑中风 心脏病发风险
据新华社报道，内地在「吊颈健身」闹出人命后，近日「撞树功」又悄悄在民间再度流行。
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所谓「撞树功」，是站在树干前，用背部不停「拍」向树身上，声称通过撞树刺激肌肉及穴道，可以增加气血循环，放松肌肉，即所谓「撞通」督脉，以提升阳气，最终达到健生养生效果，所以学习者多为中老年人。
「撞树功」再成潮流后，各地公园清晨，也不乏长者齐齐站在树木前，不停用背部撞击树干。
北京协和医院康复医学科主任医生陈丽霞警告，年长者因血管弹性下降、脆性增加，撞树锻炼恐导致血管内的斑块脱落，引发脑梗塞、心肌梗塞等致命风险。
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此外，猛烈撞击也可能导致肌肉拉伤、脊椎损伤，甚至骨折，尤其有骨质疏松、腰肌劳损的长者，潜在风险更大。而且树干表皮凹凸不平，撞击也可能导致皮肤擦伤破损，进一步增加感染风险。
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