山东95后女孩过极简生活 不用卫生巾和厕纸 唇膏浴巾二手的
发布时间：07:00 2025-03-09 HKT
近年追求简约和极简主义的生活方式冒起。在上海，95后山东姑娘苏一格，从大学时开始践行可持续的生活方式，至今已有7年。从普通的服饰、家具、植物甚至是私密的用品，如唇膏或浴巾等，只要能想到的东西，一律都优先买二手的。她甚至用手帕不用纸巾、用月经杯替代卫生巾。全网已有超过15万人，跟著她践行这样的生活。
不点外卖 不买新衣 自制洗衣粉
98年出生的苏一格，这个看起来时尚干练的山东姑娘，如今在上海的40平方米小窝里，过著让人震惊的「无痕生活」。她不用卫生巾改用月经杯；上厕所不用纸，装了个冲洗器；从普通的服饰、家具、植物，到更私密的餐具、肥皂、口红、浴巾，只要能想到的东西，一格都会优先买二手的。她用可重复使用的卸妆布代替化妆棉，把用过的瓶盖插在肥皂背后当作皂盒。
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相信很多人看到这样的生活方式都会觉得不可思议，然而，苏一格从大学时就开始实践这样的生活方式，她凭借「无痕生活」成为网红环保博主，她都会在平台上分享自己的可持续极简生活，把琐碎的生活过成了众人眼中的理想型。
植物奶、清洁剂、洗衣粉等，她都能轻松手工制作，就连废旧的皮包也能变成复古款的收纳桌。她和她的无痕生活理念迅速走红网络，收获大批粉丝。
她表示，可能很多人不太能接受，譬如化妆品也会买二手的，还有唇膏，苏一格表示，「其实刮掉表层之后消消毒，对我来说也还好」。
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养300多条蚯蚓处理厨余
苏一格从不点外卖，只吃素食，她会从农场订购无包装的蔬果，用厨余堆肥，她表示，「我吃的主要的蔬菜都是从农场订，除了类似豆芽这种东西它会有塑胶包装，其他玉米、萝卜、绿叶菜这些都是没有包装的」。苏一格认为，农场的蔬果都是当季的，没有防腐剂、没有过度包装，甚至吃了更健康更好吃，对环境影响最小。
她在阳台上还养著300条蚯蚓，她的厨余垃圾都是由蚯蚓「处理」。就连打扫卫生都别具一格，她用水果皮和白醋自制清洁剂，据说效果比商店买的还好。她每年生日期间都会有一个传统，就是去捐血。她体检结果甚至比吃肉时更健康。她相信，当自己的生活可以让别人感受到幸福健康的时候，「也会有更多人愿意尝试」。
