【582期 家长热话】儿童学象棋好处多多 提升智力锻炼抗压力
发布时间：00:00 2021-07-22 HKT
谈到象棋，一般都以为是长者的消闲玩意。事实上，象棋曾是2010年亚洲运动会的比赛项目之一，亦被纳入每四年举办一次的世界智力运动会当中。而香港在全球象棋排名中位列第三，前两名分别有中国和越南，上届世界赛香港更超越了越南排名第二。香港不少年轻象棋运动员也曾代表香港在国际赛事中屡获佳绩。
在香港，象棋亦甚获学界重视，不少名校都有自己的校队。而坊间不少象棋学校和机构组织，每月都会举办象棋赛事，让学生提升技术。
象棋对个人软技能的发展甚有好处，能提升专注力、耐力、逻辑思维和抗逆力等，尤其当中的一些捉棋技巧，应用在学习和做人处事上，甚会影响一生。
属智力运动
有人认为捉象棋是长者的消闲游戏，但中国香港棋院象棋发展总监兼教练周世杰却不表认同，他指出「跟我学象棋的年代相比，现时多了很多小朋友学象棋或其他棋类，家长亦知道捉棋的好处。而有些小朋友学习捉象棋后觉得好玩，继而参加比赛获奖，连带学业成绩亦有所提升。所以近年象棋的形象已是一种雅俗共赏的智力运动；一项普及的mind sport（智力运动）。」
一场比赛千人参加
周世杰表示，象棋虽未被纳入成为香港学界联会的运动项目之一，但包括香港象棋总会及坊间的象棋学校，都会举办学界比赛、校际比赛，甚至本地赛和国际赛等，「几乎每月都有一至两场赛事举行。」
参赛者除成年人以外，亦有小学生、中学生和大专生。「他们有些以个人名义参赛；有些则以队制参加。就以我们棋院为例，去届举办的『小棋圣杯』，就有逾千人参与围棋、中国象棋和国际象棋的比赛。有些名校更有自己的校队，老师甚至会用私人时间陪学生作赛，足见棋类比赛的受欢迎程度。」
有学校更举办「象棋尖子（下称象尖）培训计划」，拣选有潜质的学生作重点培训，助他们参加本地和国际象棋赛事。「学员男女都有，由小一生至大学生。曾有接受培训的学员代表香港到加拿大作赛，结果获第四名。」
学棋提升软实力
愈来愈多学生学习象棋，因有助提升软实力。周世杰说：「首先能提升智力和逻辑。捉棋有四个元素：观察、逻辑、技巧和计算。计算是指预测对方有多少步棋可行，从而估计行了后的结果，再计算自己的胜算。若逻辑思维出错，就算有多高技巧和计算力，很多前设都会错，所以训练逻辑思维很重要。」
「其次是锻炼专注和耐力。比赛一般都要半小时，即使课堂练习也要个多小时，故要求很高的专注力和耐性，若没接受象棋训练的小朋友，坐一段时间便觉辛苦，又或有些会走来走去。」
感觉爱捉棋的小朋友都较成熟，思维速度亦较快，周世杰直言：「这是互为因果。捉棋会提升这两方面，但小朋友若有这些特质，亦会爱捉棋。」
扩阔社交圈子
捉象棋亦讲求心理质素。周世杰指，「尤其一天的比赛，由早上九时至下午五时，要捉七轮，当中心理质素的控制非常关键。学生要学会胜不骄败不馁，面对逆境时调整心情。故比赛前要做好心理和战术的准备；每场比赛又要有教练陪伴出赛，给予适时适切的心理辅导；到赛后的检讨像『覆盘』，都要教导小朋友。」
此外，小朋友学捉棋会有更多认识朋友的机会。周世杰说：「除了平日在学校的同学以外，来到棋院获重点培训的学生，都会认识一班志同道合的朋友，他们去哪里都会拿出一副细细的象棋出来一起捉，感情很要好。」
有目标少打机
虽然捉象棋好处多，但网络游戏盛行，如何令小朋友爱上象棋？周世杰坦言：「真的没任何东西包括象棋可以赢得到打机的，打机算是全部活动和兴趣的最强对手。不过，我们会教导学生做事要有优次，并且给他们制定一些目标和任务，例如做完功课、练习完象棋后，才可以打机。其实很多时家长怎样劝，小朋友都要打机，是因为没有替代方法，亦没给他们确立目标；当小朋友培养出其他兴趣，并有努力的方向，自然会减少打机。这亦是我观察到，有捉象棋的学生他们都爱打机，但相对上不会太沉迷，因有其他兴趣作缓冲，不会一味的打。」
男女学棋大不同
捉棋像模拟战争游戏，相对来说男生较女生学棋的为多，不过，近年亦多了女生爱捉象棋，周世杰说：「像国际象棋跻身前列的，就是一名中国女棋手，故不可看轻女性在棋界的发展。」至于男生跟女生学捉象棋的分别，周世杰指出，「一般而言，男生较好动但斗心强，偶会反叛；女生则较为冷静、细心，有耐性，愿听指令。不过，都要看个人，亦有相反情况，尤其想做高手的，都要变冷静专注有耐性，女生也要有斗心。」
学生各有得着
小四学生陈颖朗，是受访学生中年纪最小。最近他参加了学界比赛获得殿军，周世杰说：「他一直都参加初小组别比赛，今次是首次参加高小组，跟小五小六学生比赛，能获殿军已很厉害。」
中二学生杨梓延当初因同学推介，故一起报名参加象棋班，后获老师悉心培训，棋艺日进。「捉棋让我能多动脑筋、学懂运用时间和处事变谨慎小心。」
中一女生梁玮珊曾获全港个人赛女子组亚军，与成年女子同组，她指出「捉棋带给我很多宝贵经验，学懂待人处事，明白要小心谨慎，像捉棋一样。」
中二学生陈正朗指，「捉棋让我认识很多不同的朋友，又可多动脑筋，比赛获奖亦令我很有成功感。」
人生要懂「覆盘」 周世杰儿时家贫，经历家暴，曾一度入住儿童安置所，却因在安置所接触象棋，改写一生。 「我十岁接触象棋，是安置所一名保安员教我的，当时觉得想方法赢人很有成功感。到中学开始参加比赛获奖，觉得是对自己的一种肯定。而最大影响是我二十三岁时，用捉棋的『覆盘』技巧检视人生。」「覆盘」是捉棋术语，指下完一盘棋后，重新在棋盘上把对弈过程还原并进行研究，分析有哪些地方下得好；有哪些地方要改进，从而提升棋力。 结果经检视后，周世杰决定重拾课本，并把象棋变为职业，成为第一批象棋界的教育工作者，至今桃李满门。现时他亦教授学生这些捉棋的态度，不但检视自己的棋艺，亦检视自己的学业和人生。 曾有捉象棋大师说过，捉象棋不完全是要看行得多精彩，而是比谁犯最少的错，在当中做出最好的选择和决定。问到小朋友想学棋，该拣国际象棋、中国象棋抑或围棋？周世杰说：「首先要有对手，学哪一种都可以。像有学生因爷爷爱捉象棋故学象棋，结果因有对手日捉夜捉，技术得以提升，亦增进亲子关系。另外，就是看小朋友的兴趣。」 |
文：冯淑玲 图：卢江球、冯淑玲、受访者提供
延伸阅读
【581期 家长热话】儿童学竖琴渐成热门 发展不一样音乐兴趣
