张诺 - 室内健身比赛 | 品味好生活

专栏

更新时间：02:00 2024-11-30 HKT
发布时间：02:00 2024-11-30 HKT

　　上周末到亚洲国际博览馆，在机铁上已发觉很多乘客都身穿运动装或瑜伽服，男的身形健硕，女的体态轻盈。原来是全球最大室内健身比赛HYROX回归香港举行，吸引大批本地和海外健身发烧友到场。

　　我也不甘后人入场看看，真是大开眼界，以前只在电视上看过这类室内比赛，在现场可感受到参加者的投入程度，即使只是在旁观的也是充满活力，有兴趣的亦可以试玩不同运动例如Pickleball、普拉提、空中及钢管健身。

　　HYROX于2017年在德国成立，以结合耐力和功能性健身的混合赛制而闻名，比赛项目为每跑步1公里之后挑战一次动作关卡，然后再跑1公里，直至完成8个关卡。关卡包括1000米滑雪机、50米推雪橇、50米绳索拖拉、80米波比蛙跳、1000米划船机、200米农夫走路（壶铃）、100米沙袋弓箭步、100次扔药球。

　　赛事不但训练心肺功能、耐力、爆发力和柔韧度等，更将健身室内重复刻板的训练模式变成紧张刺激的比赛，团体赛亦带来更大动力，难怪这么受欢迎，去年全球各地举办超过40场HYROX赛事。

　　这类型的活动亦带来很多商机，听说今次的活动吸引了很多亚洲地区的人士到来到参与，亦有很多参展商和健身活动中心在推广，更有不少摊位出售健身相关产品。

张诺

↓立即下载星岛头条App↓