健康有营｜月经结束后一周又来

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更新时间：00:00 2022-01-19 HKT
发布时间：00:00 2022-01-19 HKT

「我的月经好古怪，上星期才刚刚来完，今日又有了。」排卵期出血是女性常见的妇科问题，一般大约出现在两次月经中间。举例说，28天来一次月经的女生，排卵期出血会发生在月经周期的第13至16天（即1号来月经，14、15号左右又出血）。排卵期出血的量多数较少，而且出血日子比正常月经少，例如平常月经来6天的，排卵期出血可能3天就结束了。血色有时暗红有时鲜艳，白带有血丝或呈咖啡色。部份患者因月经来完又来感到担忧，怕身体出现甚么问题，又怕会失血过多。

从临床观察，很多女性出现经间期出血，都跟情绪压力、饮食不节、休息不足有关。中医认为经间期出血是由于月经周期中阴阳转化不利所致。常见原因是体内阴精（即精血等营养物质）不足，或有湿热、瘀血。而经间期出血的发生，让患者的学习、工作、生活带来不便，还会造成一定的精神压力和负担。也有部份希望怀孕的患者，因为出血而错过最佳受孕时机，长久下去会影响生育功能。

治疗上中医以调摄冲任、阴阳平衡为大法，选用滋肾阴、补脾气、清湿热或消瘀血之方药随证治之。大多数患者通过中药调理之后，月经都得以恢复正常。除了服药外，针灸对此病的治疗效果也很显著，一般选用关元、肾俞、子宫穴、血海、三阴交等调气血穴位以缓解病情。

除了服中药外，饮食方面也要戒口。在排卵期前后，患者应该注意少食油腻、辛辣、燥等刺激性食品，以避免排卵期出血增多和时间延长。生活方面，出血期间应适当休息，避免过度劳累。保持外阴局部清洁，出血期间严禁性生活，防止感染。同时，要注意调节情绪，保持心情舒畅，多增强户外运动以加强体质。