足病｜冬日加强足部护理防灰甲足疣静脉曲张

Headlife

更新时间：01:37 2021-12-20 HKT
发布时间：12:02 2021-12-21 HKT

长者足部护理很多时都较容易被忽略，其中除须注意足部皮肤护理外，鞋袜的选择如果不当，也可以衍生连串问题，引致足病。本身老人家皮肤已缺乏油脂分泌，于冬日干燥天时，情况会更甚，故更须每天涂润肤膏滋润足部皮肤，尤其脚跟和厚皮部位，同时可按摩小腿及足部，加强血液循环。

日常要小心使用热水袋、暖包等，以防烫伤足部。如因心脏病、静脉曲张或中风形成的脚部肿胀，可适当地把肿脚垫高，有助消肿。患有香港脚、灰甲、足疣等皮肤病患者，应及早由医生或足病诊疗师诊治，以防感染其他部位。

选购鞋子方面，须确保鞋内无粗糙边缘，以避免刮脚。应选择于中午时间买鞋，因脚部愈晚愈易肿脤，宜选购透气及能保护足趾、鞋头勿过硬的圆头鞋。注意鞋身要够长，脚趾头不应顶着鞋头，鞋底要具有防滑功能。鞋跟高度以1至1.5公分为宜，行动不便者不宜穿着要绑鞋带的鞋，以减少穿脱时的不便，外出勿穿拖鞋，可避免增加跌倒的风险。

如欲了解更多关于足部保健的方法，可致电2782 5577 预约参加由油麻地长者健康中心于12 月29日（三）下午 2 时30分在中心（油麻地炮台街 145 号油麻地赛马会分科诊所1字楼）内举行时长约一小时的主题讲座。