【健康锦囊】食鸡先去皮 脂肪摄取量大减

港闻
更新时间:13:11 2020-01-15 HKT
发布时间:10:06 2020-01-15 HKT
很多注重健康的人士在进食烧味和卤味时,会先把脂肪去除,例如「食鸡先去皮」。究竟「食鸡先去皮」能够减少多少脂肪摄取量?

消委会指,借着是次研究,在搜集豉油鸡样本时,另买了一只豉油鸡,去除鸡皮,然后检测及比较有皮和去皮豉油鸡的总脂肪和饱和脂肪含量,结果发现有皮豉油鸡的总脂肪和饱和脂肪含量是去皮豉油鸡的3倍左右,足证「食鸡先去 皮」比 较健康。