育儿秘笈｜前庭觉失调影响平衡 碍孩子身体协调【601期】
发布时间：00:00 2021-12-02 HKT
以往坊间大多统称视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉为五大感官感觉，其实人体还有两大整体感官感觉——前庭觉和本体觉。今期「育儿秘笈」邀得物理治疗师讲解孩子如何透过前庭觉感觉自身的平衡感和空间感，她指宝宝在出生后约一个月起，很喜欢被抱及被轻微摇晃的感觉，除了有触感上的刺激，亦为他们带来空间感知和平衡的刺激。
前庭觉助感知平衡感空间感
协康会物理治疗师督导主任沈宝文（Selina）表示，前庭觉主要负责身体对于地心吸力、头部方向改变及平衡感觉的反应，「此感官能力能够调节头部和身体的重心位置、维持肌肉控制、察觉方向和平衡的改变。」她指前庭觉有助婴幼儿感觉自身的平衡感和空间感。
早在胎儿期发展
前庭觉与其他感官不同，没有分阶段的发展，Selina指出︰「前庭觉主要靠内耳附近的一对接收器来感应头部位置、移动方向和速度变化，在出生之前就已具备，即胎儿在子宫内已感觉到妈妈的移动，无形中可刺激胎儿的前庭觉，对感觉统合发展是很好的胎教。」因此母亲在怀孕期间宜保持活动或运动习惯。
「前庭觉亦与小朋友的视觉和肌肉发展有关。孩子的视觉在约六个月大时发展出立体感，能分辨远近高低，与前庭觉感知空间感的能力连结，便可带动眼球移动和眼部肌肉活动。」Selina表示，人体做任何动作都需要一定的肌肉张力，而前庭觉负责作出对抗地心吸力和重心平衡的反应，故身体会透过前庭觉接收器得知需要运用多少力度对抗地心吸力，以及应以甚么动作协助平衡，均有助发展肌肉张力。
若失调影响孩子发展
Selina说：「前庭觉失调会使肌肉张力发展不良，继而影响孩子的肌肉运用，令他们容易因重心不稳而跌倒、站得东歪西倒、形成不良姿势等。」她解释，身体透过前庭觉接收环境资讯，从而调整肌肉张力及头部、躯干和四肢的姿势，以保持平衡；前庭觉失调会影响身体寻找重心和调整姿势，孩子身体协调能力便较弱。
「前庭觉失调主要分为前庭觉反应过弱和前庭觉反应过敏。」她指前庭觉反应过弱的孩子喜欢转圈圈、翻筋斗、冲来冲去、摇头晃脑，不停跳跃等，以获得前庭觉刺激；前庭觉反应过敏的孩子，则出现特别畏高、落楼梯会紧张、对环境适应力低等反应。
三个前庭觉刺激活动
如家长想预防子女出现前庭觉失调，可以与他们多做下列活动：
1.摇摇床：适合零至四个月婴幼儿，透过摇摆身体刺激其前庭觉。父母合力拿着大毛巾的四个角，形成一张小吊床，把孩子放在上面，慢慢轻力来回摇摆，其间留意孩子的头部位置和反应。
2.卷蛋卷：适合两至三岁小童，有助加强其头部的保护反应，并促进前庭觉发展。先在软垫铺上毛毡并让孩子躺下，然后请孩子双手拿着胶球并举高，父母用毛毡把孩子卷起，注意不要遮盖头部。父母慢慢抽拉毛毡的一端，让孩子顺势向外滚动，过程中提示孩子抬起手和头，不可碰到地面，从而观察他们控制手和头的能力，以及起身后有否晕眩等前庭觉失调情况。
3.波波捐山窿：适合两至三岁小童，有助增强站立平衡力和身体柔软度，并促进前庭觉发展。孩子双脚分开站立，父母在其背后蹲下并请他弯腰，在双腿之间寻找父母；同时可在双腿之间把胶球推给父母，来回交接。活动能让孩子学习平衡，以及在上下颠倒的情况下注视目标。
Q： 若子女出现前庭觉失调情况，可以如何帮助他们改善？
A： 首先可与子女多做需运用四肢和身体的亲子活动，例如文中提及的「卷蛋卷」和「波波捐山窿」。另外，可与他们多玩刺激前庭觉的游戏，例如荡秋千、打筋斗等，均有助加强孩子前庭觉的适应能力、身体加速时的平衡感，从而改善前庭觉失调情况。
文：郭子丰 图：受访者提供、资料图片
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