台上掌控全场，返屋企边个话事？四孩爸爸Bob分享舞台背后最感动一刻
发布时间：12:45 2026-10-29 HKT
台上他可以一个人掌控全场，笑到观众拍烂手掌；一返到休息室，却会被家人突然出现吓一跳。过去十年，林盛斌（Bob）开了三个个人Talk Show，由香港舞台走到世界各地。最新一场《BOBMAN搏命先生》世界巡回已在澳门开骚，接下来还要走多个城市，期望明年回红馆收官。台上话哂事，返屋企却有另一面——作为四孩爸爸，他点样兼顾一家六口？
台上互动一个问题，全场观众都感动
今次巡演其中一个环节，Bob会同台下观众倾偈。第一站澳门，有一对结婚几十年的夫妇，他问老公：「如果有一日死神去到你哋屋企，话要带走一个人，你会点拣？」对方答希望死神带走自己，因为觉得太太系一个好好嘅人，应该要活耐啲。听完之后，全场都好感动。
这类台上互动，Bob每次到不同地方都会做。上次《Bobfather》系列去到美国，他竟然在现场揾到5个同自己一模一样的叔叔，然后捉咗佢哋上台倾偈，成个画面好搞笑，好似光头佬协会聚会咁。台上可以搏到尽、笑到尽，但返到台下，他最珍惜的反而系家人默默的支持。
返到休息室，全家突然出现吓一跳
上次同今次栋笃笑，两次澳门站，Bob完成演出返到休息室时，太太同四个仔女全部突然出现，吓他一跳。他觉得，家人系想话俾他知，佢哋系默默支持自己，系最强大的后盾。
作为四孩爸爸，Bob坦言每日都感受到家庭责任同陪伴的重要性。因为工作要飞来飞去，好彩屋企有一个好好的太太照顾小朋友，仲会同仔女讲「爸爸努力工作，都系希望大家有个舒适的生活」。返到香港唔使工作的日子，他都会尽量抽时间同家人行街、睇戏、食饭，或者一齐去唔同地方玩，好好享受共渡天伦的时光。「我有一个最强嘅队友。」他这样形容太太。
年纪越大，越明白健康的重要
由台上的拼搏，到台下作为丈夫同爸爸的角色，Bob说随着年纪越来越大，自己真系明白到健康的重要性。八年前有段时间工作太操劳，心脏出现问题，由𠮶日起他就非常关注自己的健康。
「无论工作有几忙，保持良好身体状态，才能继续追求事业目标，亦有更多时间和精力陪伴家人。」他分享，现时每日都会食唔同健康产品，其中最重要的一样就系选择最值得信赖的保健品，帮自己保持心血管畅通、控制三高指数。唔单止自己食，全家人都有食。
努力拼搏，也要珍惜健康与家庭
十年三个个人Talk Show，由香港走到世界，Bob用实际行动证明自己肯搏、肯做。台上他掌控全场，返屋企却最重视家人的支持。对他来说，最重要的或许不是再多开几场，而是能够以好的状态，继续投入事业、重视家庭，亦好好陪伴子女成长。
对Bob来说，照顾好自己，才能以好的状态继续拼搏，亦有更多时间陪伴家人、见证子女成长。「后生𠮶阵觉得自己食得、瞓得、做到嘢，就当自己冇事。点知38岁发现心血管出现问题，仲要做通波仔手术。𠮶次真系一个好大嘅警号——原来冇病冇痛，唔代表身体冇问题。」自此，Bob更留意三高指数、做运动及均衡饮食。他亦分享，食用乐道三七作日常保养已有八年，后来太太也一起食用，有时煲汤更会加入三七粉，将保养融入生活。
对Bob来说，照顾好自己，才能以好的状态继续拼搏，亦有更多时间陪伴家人、见证子女成长。
