【若善健谈】当焦虑变得挥之不去
发布时间：07:00 2025-08-05 HKT
在日常生活中，每个人都曾经历过焦虑的情绪。当面对考试、工作、家庭压力等挑战时，适度的焦虑能提升我们的警觉性，协助我们做好准备与应对。焦虑是一种正常且常见的情绪反应；然而，若这种焦虑情绪持续不退，甚至影响生活功能，就有可能是「广泛性焦虑症」（Generalized Anxiety Disorder, GAD）的征状。
广泛性焦虑症患者会对生活中多种事情产生长时间、过度且难以控制的担忧，例如财政状况、健康或人际关系。这些忧虑通常持续六个月以上，并伴随身体症状，如肌肉绷紧、心跳加快、疲倦、难以集中与失眠等，严重影响工作、学业与家庭生活。世界卫生组织估计，全球约有 4%人口患有焦虑症。香港本地研究亦显示，焦虑症状在社会中有上升趋势。不少患者因为将焦虑误解为「谂多咗」或性格问题，延误求医，实属可惜。其实，焦虑是可以被理解和处理的健康状况，不应受到标签或歧视。
处理广泛性焦虑症的方法包括心理治疗与药物治疗。认知行为治疗（CBT）能协助患者改变过度忧虑的思维模式，而药物则有助调节脑内神经传导物质，改善症状。不过，药物可能带来副作用或需调整剂量，因此专业支援亦非常重要。社区药剂师作为最易接触的医疗专业人员，在焦虑症管理中可发挥关键作用。他们不仅负责配药与提供用药资讯，更能向患者解释焦虑症的成因与治疗方式，减少对药物的抗拒。药剂师也会定期了解药效和副作用，提出调整建议，并鼓励患者依时服药，维持疗效。对于未经诊断但怀疑出现症状的市民，药剂师亦可提供初步建议，并视乎情况转介至家庭医生或心理专业人员。此外，社区药房亦可作为连结社会资源的中介平台。香港现时设有多项由政府或非政府机构提供的情绪支援服务，例如情绪支援热线、社区心理支援站、家庭辅导中心等。社区药剂师熟悉这些服务资源，能按个别患者的需要，提供实用资讯，协助他们连系合适的支援，减轻孤立无援的感觉，进一步提升自我效能与信心。
总结而言，焦虑本是人之常情，当它变得无法控制，我们应正视并寻求帮助。广泛性焦虑症可透过适当的治疗和社区支援得到控制。社区药剂师作为可靠的健康伙伴，愿与您同行，陪伴您走出阴霾，迎向希望。
张德琳
注册药剂师
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