人到60+要日日为健康充电 营养全面均衡 肌肉自然搞「掂」

很多人未到60岁，已一早为退休后的生活做好准备，如制定安老理财计划防止储备资金流失，但忘记留意「肌肉储备流失」亦会大大影响生活质素。研究显示，一般人自40岁后每10年会流失约8%肌肉¹ ，60岁后流失率更会急升，令人平衡力变差，扭毛巾都觉乏力，走路速度及活动能力下降，跌倒风险随之增加。久而久之，越来越影响长者的社交生活！想增强自信，退休后依然可以和家人无忧漫步看风景，就要从今天起学识为自己的健康充电，用合适的营养补充品补充肌肉、减慢肌肉流失！²

尽早养肌防老 补肌肉 减流失²
如在完成测试后发现肌肉流失风险偏高，宜尽早规划，从今日开始关注肌肉储备——试想像肌肉储备是一个户口，增加收入（补肌肉）同时减少支出（减流失）方为上策。要养肌防老，可先从日常增加蛋白质摄取入手。与市面上其他「单一蛋白粉」不同，全港最多受私家医护推荐的成人营养补充品³——雅培Ensure Nutrivigor®活力加营素®是含有优质蛋白质和HMB（0.52克/100毫升）全面均衡营养配方的补充品，可增加肌肉蛋白质合成，同时减少肌肉蛋白质分解，因此在增加肌肉量的同时，能减缓肌肉流失，成为60+银发一族的保健首选！雅培加营素更是连续30年全港销量冠军⁴。

特别一提，日常饮食难以摄取大量HMB。而每日饮用两杯雅培Ensure NutriVigor®活力加营素®比起进食大量食物更有效，其特强HMB均衡营养配方（每100毫升含有0.52克 HMB）大约等于⁵：

全面均衡营养 尽享退休人生
与此同时，活力加营素®作为升级加营素，不仅有HMB（0.52克/100毫升），更蕴含19种宏量及微量的全面均衡营养⁶！多种营养支持免疫系统健康，在流感季节提供更好的防护。每杯活力加营素®只有233卡路里⁷，可作代餐饮用。活力加营素®中含有维生素D，有助于降低和肌肉无力相关的跌倒风险⁸，帮助长者重拾自信生活。临床实证，每日饮用两杯雅培Ensure NutriVigor®活力加营素®8周支持老年人走得更快⁹，增强上肢及下肢肌力¹⁰，12周提升生活品质¹¹。

免费登记试饮

HKG.2025.61360.ENS

Disclaimers： 1. Flakoll P et al. Nutrition. 2004; 20:445-51　2. Wilson. Effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on exercise performance and body composition across varying levels of age, sex, and training experience: a review. Nutr Metab. 2008; 5:1.　3. 资料来源: IQVIA 香港2023HCP General Nutrition Study访问48名香港注册私家全科，老人科，营养师医护人员(2023年12月-2024年2月)　4. 连续30年全港销售额及销量数据根据NielsenIQ 1995年1月-2024年12月全港成人高营养饮品零售调查报告（没有注明是特别为婴儿/幼儿或母亲而设）（©2024 NielsenIQ版权所有）　5. Food nutrition data-USDA National Food Composition Databases. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. (Assessed at https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/)　6. 含19种营养素完整组合，包括蛋白质，钙，维他命A，维他命C，维他命D，维他命E，维他命B1，维他命B2，维他命B6，维他命B12，钾，碘，钼，铬，锰，硒，泛酸，生物素和烟酸。　7. 100千卡/100毫升　8. Beneficial effect is obtained with a daily intake of 800 IU of vitamin D from all sources.　9. Two servings of Ensure (formulation with HMB) contain equal or higher amount of energy and key nutrient important for muscle health compared to one serving of Ensure Plus Advance. Berton L et al. PLoSOne2015.　10. 饮用含1.5克CaHMB的雅培Ensure®系列产品8星期后，与对照组相比，下肢肌力（下肢肌肉在膝盖弯曲的情况下拉动不可移动的物体时，肌肉收缩所产生的最大自主力）和手握肌耐力（能维持最大自主肌力一半的时间长度）的增长差异。Berton L et al. PLoS One 2015　11. Two servings of Ensure (formulation with HMB) contain higher amount of energy and key nutrient important for muscle health compared to two serving of the research product. Zhang, Han et al. Asia Pac J Clin Nutr. 2021 Sep;30(3):415-423.

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