提升肠道免疫力 有助纾缓皮肤过敏问题
发布时间：07:00 2024-11-29 HKT
踏入秋冬，天气变得干燥，每当转季的时侯，特别容易诱发皮肤过敏问题，令不少人感到困扰。近年有研究指出，常见的湿疹及皮肤炎症问题，与肠道免疫力有关，如果能及早透过补充合适的益生菌，提升免疫力及改善体质，有助改善皮肤过敏问题。
肠道与皮肤关系密切
市民大众听到肠道健康与皮肤过敏有关，可能会觉得奇怪，皮肤专科医生刘安祥表示，背后原理与肠—皮肤轴有关，「肠道与皮肤有很多共通性，两者同样分布大量神经元及大大小小的血管，而且都是担当身体第一道防线，负责对抗外来病毒及细菌，并且筛选要进入身体的物质。为了调控身体健康状况，肠道与皮肤有不同免疫细胞及微生物，负责控制宿主的免疫反应，早年已发现肠道出现问题的病人，连带会有痤疮等皮肤炎症的问题，而外国科研亦曾发现，将正常宿主大便中的微生物种群，移植到患有湿疹的病人身上，皮肤情况有所改善，可见皮肤与肠道有可能存在一种相互关系，但目前肠—皮肤轴仍是较为新颖的概念，需要更多的科研数据去证实。」
补充益生菌减低过敏
香港最常见的皮肤问题，离不开湿疹、暗疮及玫瑰痤疮等慢性炎症，刘医生指出，以上皮肤病的成因均很复杂，但部分却与肠道微生态有微妙关系，「外国有研究指出，经产道出生的顺产婴儿，接收到妈妈的益生菌数目及种类会较多，患上湿疹的机会较剖腹产的婴儿为低。世界过敏组织（WAO）就在二○一五年发出指引，如果家族历史有多于一位成员患有湿疹等过敏症状，建议孕妇在怀孕后期服用益生菌，以便婴儿出世后通过母乳持续摄取益生菌，万一妈妈因各种情况未能喂哺母乳，指引甚至建议小朋友直接服用益生菌，来减低日后患上湿疹的机会。」
改善肠道健康有助调理
先天成因无法避免，但肠道菌群的失衡可由后天因素引致，刘医生说个别情况也与肠道健康有关。「我们发现湿疹病人一般有两个情况：一是肠道微生态出现失调，恶菌数目相对较多，刺激到肠道中的T细胞不停活化发炎因子，而发炎因子数量太多时，就会容易诱发皮肤出现慢性发炎；二是湿疹病人皮肤表面的菌丛也会出现变化，黏附金黄葡萄球菌的情况会较正常皮肤严重，令患者的免疫系统失调，这亦解释到为何湿疹皮肤会较易出现破损，甚至会有流脓及感染的情况，而肠道中有某些益生菌可以抑制有害细菌繁殖，减少皮肤免疫反应。除此之外，健康的肠道菌郡能产生抗炎因子，抑制炎症反应。当然治疗慢性皮肤炎症的一线方案，依然是请教皮肤科医生，以适当的药物作出治疗，改善肠道健康应被视为辅助调理的手段，因此病人来到诊所时，除了问症及观察皮肤状况，有时也会从患者的饮食习惯入手。」
需要注意的是，不同菌株的益生菌所拥有的功能各有不同，刘医生提醒选择时要小心，「最重要选择安全性高，有科研实证对皮肤有益的益生菌产品，遇有任何疑问，最佳方法是请教医生及专业人士的意见，认清什么是有效的菌株，才能发挥最大作用。」
