71岁前港姐冠军老公放弃跑步日睡10小时靠一招创奇迹：XX不见了曾扬言一晚可激战X次？

更新时间：14:20 2025-03-29 HKT
发布时间：14:20 2025-03-29 HKT

1997年度香港小姐冠军翁嘉穗，1999年在美国拉斯维加斯嫁给比她年长20年的七海化工集团有限公司主席邬友正，二人婚后育有两子。近月邬友正开通小红书帐号，大谈生活趣事及经历，早前他又于小红书分享新帖文，而今次的他谈及自己独特的生活模式。

邬友正放弃带氧运动

邬友正近月经常「语出惊人」，早前他曾自爆一晚连续做一事十多次，更兴奋到凌晨三点半才入睡，更自省「下次一定要控制自己」，其实指的是自己迷上玩网上捉棋游戏才导致凌晨三点半入睡。较早前，邬友正再发文分享指，自己放弃行山、跑步、游水等带氧运动后，靠一招令体重由69公斤减至62公斤。

邬友正靠跳国标瘦身

邬友正近日发文忆述新冠疫情的数年改变了他的一生，他指当时自己在上海隔离14天，由于隔离期间膳食不佳，他只吃当中三分一，其他时间都是跳Pop Dance、练咏春、玩手机及睡觉，每天睡10小时。直至完成隔离后，他指自己放弃行山、跑步、游泳及耍咏春拳，他说：「因为这些只是带氧运动，没有其它好处，而且闷死人！」

邬友正：头发浓密咗

邬友正指他开始练习国标舞，他说：「国标舞的好处是：非常好的带氧运动；而且要拉筋，拉筋是对身体非常好的！要踮脚及挺拔，身形非常好！听住歌跳，好愉快！一举多得，比跑步这些带氧运动好得多！改了饮食，练咗国标舞，拉筋举重，每天睡9小时，保持心情愉快，六个月后奇迹出现了！体重由 69kg 跌到 62kg，肚腩不见了，人年轻咗10几年。」邬友正更分享65岁至70岁期间的照片，直言：「以前以为60岁后会秃头，但今天竟然发觉头发浓密咗！」

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