小学推动运动提升学童精神健康！小学设田径场100米标准跑道 仿真溜冰场营造多元学习环境

随着体育科将纳入呈分试以及社会对学童精神健康的关注日益增加，不少小学都陆续升级或加建新的体育设施，以满足教育发展需要和促进学生的全人发展。基督教神召会梁省德小学及天主教领岛小学分别新增设了田径场和仿真溜冰场，于津贴小学实属少见。这些设施的出现不但为学生带来更多元化的学习环境，亦可锻炼强壮的体魄，培养他们的坚毅意志、加强自信心。

基督教神召会梁省德小学设国际标准100米跑道

位于将军澳的基督教神召会梁省德小学设有健身室和田径场，当中田径场包括了六条国际标准100米跑道、跳远沙池、跳高及推铅球等田径设施，能够供参与不同项目的田径队员作训练之用，全校各级也有额外的田径课。「从中会发掘有潜力的学生，让他们有空间发展个人的运动成就。」张丽君校长说。学校额外增设田径课，会否影响时间表的编排？她解释该校时间编排有别于其他学校，设有NHC（No Homework Challenge ）及RaC（Reading across the Curriculum ），上课时间比其他学校长，具弹性于时间表加入不同元素。「小一至小六于RaC堂轮流安排不同的活动，包括田径课。」 

借运动提升学童精神健康

田径场和健身室的用地本来是操场和园景设施，供小朋友于小息时间休憩。或许在部分家长眼中体育只是术科，不值得如此大费周章改动设施。「运动是情绪治疗的一种，在众多测验考试中也要找个平衡点，透过体育、音乐等方式加强学生情绪管理的能力，而SEN小朋友则更需要这些设施来发泄精力。」张校长指奖项属其次，最重要是对小朋友的精神健康有益处。「当小朋友的精力得到发泄，很多行为问题自然会减少。」

作为两孩之母，张校长亦留意到自己孩子参与体育运动后变得更活泼。「当然，寄情音乐、艺术来表达情绪也是一个好方法，但相比之下，体育较容易入手和让家长接受，不需要购买任何乐器，家长只需将小朋友带回学校就有专门的教练指导他们。」她续指，从小参与运动比赛有输有赢，也能灌输学生坚毅不屈的精神，以及怎样处理挫败，这些都是书本里无法学到的。「记得曾有学生于赛前在田径场练习，不慎跌倒受伤，断了手骨，但他仍坚持忍痛出赛，我和妈妈也无法劝服他，最后比赛完需要立即入院做手术。见到学生的坚持，让我也深受感动。」

结合人工智能与体育科

谈及未来学校在运动方面的发展。张校长指校方正尝试将IT与体育科结合，透过人工智能纪录和分析学生的运动、健康数据，协助他们建立健康的生活习惯。「现时已有一个Apps由老师拍摄一些动作，然后小朋友每天在家透过iPad跟着做、实践，这也是体能训练的一种。另设有奖励计划及龙虎榜，借此鼓励小朋友多做运动。」

同学心声：邻校同学都羡慕我哋

周清心（小六）：学校有田径场真的很难得，未有田径场的时候需要到公众运动场训练，现在比以前方便很多，我每星期都会用学校的沙池练习，还可以用跑道练跑，希望之后也能够升读一所重视体育的中学，继续练习跳远。

梁思祈（小五）：老师在校运会发掘到我对掷擂球颇有天份，便邀请我加入校队。很有幸见到学校擂球场的落成，因为一般学校连运动场也很少见，更不要说有地方练习擂球和健身室锻炼体能，所以我也有与邻校的朋友分享，他们都很羡慕，更表示如果能够入读我们学校就好了。

冯耀燊（小六）：很开心学校有这些设施，能够提供地方让我练习擅长的跑步和推铅球。我是来自国内的插班生，虽然那边的校舍很大，但很少见到有田径场。校长说过，如果将来中学没有这些设施，也欢迎我们回来练习，所以我不会放弃的。

天主教领岛小学 增设校内仿真溜冰场

去年尾，天主教领岛小学的仿真溜𣲙场正式开幕，为本港少数拥有相关设施的小学。该校校长李安迪忆述早在三、四年前疫情期间，某日经过商场见到正举办溜冰活动，有感如果学校有相关设施的话，学生应该会非常兴奋，而且仿真溜冰场能不受季节影响，逐萌生在学校设立仿真溜冰场的念头。「疫情期间学生的运动量明显减少，亦出现更多情绪问题。」作为健康促进学校咨询委员会成员之一，李校长指运动有助提升学生的精神健康，以至学习表现，因此在学校积极推动体育发展，营造良好的运动氛围。「溜冰以外，也会教高小学生学习冰上曲棍球，最终的愿景是希望能够成立一队冰上曲棍球校队，当然现阶段会让他们先接触、感受一下，亦会从中挑选具有天赋的小朋友。」

运动有助提升学习表现

现时该校小一至小六的体育课都会有溜冰课程，一学期约有六至八堂。另设运动体验时段，每星期约有一小时参与柔道、霹雳舞、花式跳绳、篮球、足球等各项运动，而各年级会在该时段轮流参与溜冰活动。至于放学后和周末也会有溜冰相关的兴趣班供有兴趣的同学报名。「我们的发展方针是先培养基本技能，有兴趣和能力的学生可接受进一步训练，甚或乎参与校队、外出比赛等。」（会否有家长担心孩子放太多时间在运动方面而冷落学业？）李校长说，对于新增的运动体验时段及仿真溜冰场，家长回馈普遍都十分正面，如「做完运动𠮶日唔使叫都会瞓」，不用再三催四请，确实为父母解决一大烦恼。而校方亦留意到学生上课时的精神状态比以往更加好，就连以往的一些纪律问题也得以解决。「做运动真是解决很多问题的良方，有健康的身体才会学得好。」他续指，如果一个小朋友朝八晚八学习，最终只会沦为读书机器，很快失去斗志，陷入脑疲劳的状态，越读越差。相反，每日有适量的运动，不但对孩子的学习有帮助，也能减少他们使用电子产品的时间，建立健康的生活习惯。

从兴趣入手 养成运动习惯

运动固然为小朋友发展带来益处，但在众多项目中为何会选择溜冰？李校长解释，学校所在的地区有不少基层家庭，部分未必能够负担孩子在外面学溜冰的费用，因此希望透过学校让更多小朋友有机会接触这项运动，甚至欢迎当区不是就读该校的小朋友于周末前来体验。校方同时亦有推广柔道，设有小型道场。「从小一开始，教小朋友怎样跌落地才不会受伤。两者其实相辅相成，学生在溜冰时也能运用柔道所学的技巧，避免自己跌落地时受伤。」而学校也有计划发展各项新兴运动，如匹克球、板网球等，不止是认识，更重要是透过亲身接触培养学生对运动的兴趣。「先从最吸引小朋友的溜冰开始。」李校长补充。

访问当日正值运动体验时段，一班小一学生正在参与溜冰课程，而仿真溜冰场亦只是开了短短两个多月的时间，但李校长说每次从校长室望落去都见到学生们玩得非常开心，个个玩到唔愿走！他解释：「篮球、足球日日都有机会玩，但溜冰对他们来说是新接触的运动，而且延展下去教练更会教他们打冰上曲棍球，又是另一样新玩意。」他认为从兴趣入手很重要。「有部分同学起初非常怕跌倒，但两、三堂后已经来去自如，我们甚至担心他溜得太快。」而从小学习更有另一好处。「小朋友的身体比较轻，就算跣倒也不会太伤，且不会像大人一样有那么多心理包袱，能够训练胆量，提升自信，对将来学习其他运动也有帮助。」

仿真溜冰场与真冰场有何分别？

李校长介绍，仿真溜冰场采用西班牙的高密度胶板，可以省却用大量的水和电来维持冰面，非常适合像香港这样的亚热带地区，既环保，同时又能感受溜冰。「感觉与真溜冰有八至九成似，也是穿上溜𣲙鞋玩，但速度会稍为慢一点，因为没有水在冰面，无咁跣。」

文：林诗敏

图：Vincent、霍楚晖

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