天主教领岛重学生身心 增「运动日」释放安多酚 加建仿真溜冰场 多元体验拓眼界
发布时间：14:54 2025-11-07 HKT
学童精神健康近年备受关注，卫生署早前首次向参与「全校园健康计划」的学校发放《学校健康报告与建议》，当中涵盖精神健康、健康饮食等主题，并表扬了11间「卓越学校」，包括天主教领岛学校。9月上任的校长黄慧萍接受《星岛教育》专访时表示，该校走「Happy School」路线，去年更新增「运动体验日」，让学生每星期有多一日时间，接触不同类型运动，例如游泳、球类活动，或在校内仿真溜冰场学溜冰等，以释放压力，增加脑内的安多酚，提升幸福感。
调整时间表 活动放轻松
近年发生多宗令人痛心的学童轻生案，令青少年的精神健康备受关注。卫生署在23/24学年起，把「健康促进学校计划」恒常化，并命名为「全校园健康计划」；直至24/25学年，全港共有356间小学、404间中学及48间特殊学校参与，当中包括已签署教育局《4Rs精神健康约章》的学校。有关学校落实多项《健康促进学校框架》的措施，包括把体能活动、健康饮食、精神健康和社交健康融入学校课程、提供设施及场地鼓励学生进行体能活动、提供高质素体育课程及健康饮食环境等。
早前，卫生署首次向参与计划的学校，发放《学校健康报告与建议》，并表扬了11间「卓越学校」，当中包括6间小学及5间中学，其中6间小学分别为大埔崇德黄建常纪念学校、天主教领岛学校、元朗公立中学校友会邓英业小学、保良局方王锦全小学、香港普通话研习社科技创意小学及路德会沙仑学校，其中位于何文田、今年庆祝创校70周年的天主教领岛学校，为响应教育局鼓励学生多做运动及减少压力，于是在上学年新增「运动体验日」，让学生增加接触不同运动的机会。
在今年9月，由副校长升任为校长的黄慧萍表示，天主教领岛学校向来走「Happy School」路线，重视学生身心发展，故近年重整时间表时，就于上午安排学术课堂，下午则是导修（做功课）和活动时间。「我们不想学生由早到晚都在上课，也想学生回家后，跟家人有多些亲子时间，或可自己温习、运动或放松，对精神健康都有帮助。」
下午活动时间，主要有3个范畴，分别是周一的生命教育；周二至四的Learning By Doing（LBD）时间，学生透过「动手做」学习；周五就有多元智能活动，例如外语、粤剧、音乐活动等等。
多元化运动 助释放压力
近年学童的精神健康备受关注，黄慧萍表示，该校会通过多办体育活动，让学生释放压力，因此该校在去年开始，在恒常体育课以外，增设了「运动体验日」，安排学生在周二至四，有多一天时间接触不同类型运动，「因为学校面积不大，有时候须安排学生利用社区设施进行活动，例如游泳、球类活动等。」
为了增加学生不同体验，去年更在校内增设仿真溜冰场，让学生有机会免费学溜冰、冰上曲棍球等运动。本身任教体育科的训辅主任李志豪表示，该校学生较少机会接触溜冰，因此除了在体育课邀请教练教学生溜冰，亦会在「运动体验日」让学生体验，「为了善用溜冰场，我们更在开放日，邀请外校小朋友和家长试玩。」他补充，午息时间亦会让学生参与体育活动，「因为运动有助增加安多酚，让学生开心点，因此校方也愿意提供多些机会，让学生释放压力。」
记者：陈艳玲 摄影：汪旭峰 部分图片：受访者提供
延伸阅读：
施政报告2025︱学童精神健康受关注 三层应急机制扩至高小 朱国强：有助及早介入支援
调查：学童快乐指数微升1.55% 小六生快乐感连跌3年 近三成曾遭欺凌
