梁康民 - 正视考试分数｜家长教室
发布时间：16:30 2025-11-05 HKT
每年11月及12月，又是家长紧张的子女考试季节。成绩公布时，家长的心情如坐针毡，时而兴奋，时而失落。成绩未如人意，家长心生焦虑，甚至迁怒孩子。但心态决定一切，若以正面态度面对，不仅能帮助子女成长，还能维持家庭和谐。
首先，家长应学习冷静观察，切勿急着下结论。成绩只是人生的小站而非终点。当孩子取得的分数不理想，家长先深呼吸，让自己冷静应对。家长可以回想自己小时候，也曾经历低谷，这些经历不是失败，而是宝贵的成长经验。家长可以问孩子：「在考试中你觉得哪部分最难？」这样做不但能表达对子女的关心，还能引导孩子反思自己，避免一味责备，造成心理压力及破坏亲子关系。
其次，重视努力过程而非结果。考试成绩反映当时的考试状态，而非孩子的能力。宜多赞扬孩子平日勤奋：「你每天都坚持温习，很欣赏你的精神！」这样能激励子女的信心。家长可与孩子作试后检讨，找出问题根源，如时间管理或温习方法未完善。通过共同努力，子女不仅学会纠正错误，还能促进亲子关系。
再者，家长以身作则，展现乐观态度。家长可以分享自己的正面经验，「如家长自己曾面对失败，后来努力翻身」，让孩子看到希望。家长亦可安排家庭活动，如一起做运动或玩游戏，能缓解考试带来的紧张。家长的正面态度能滋养孩子的内心，让他们勇于面对挑战。
最后，家长要正视考试的作用，视考试为子女成长的阶梯。成绩不佳，不要轻易放弃，而是制订改善计划，让孩子学习如何再接再厉追求成功，培养持之以恒的习惯，让子女明白成功源于坚持，而非一时成功的道理。
家长以正面态度面对子女的考试成绩，就是给孩子最好的礼物。它不仅能化解当下困境，还能为未来铺路。让我们从今天开始，化负为正，「正」视孩子的考试分数。
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文：梁康民
本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为注册社工梁康民先生。
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