苗延琼 - 网络的锁链——当孩子被萤幕困住｜苗想teen开
发布时间：16:00 2025-11-02 HKT
「医生，我个仔沉迷打机，唔读书、唔返学、发脾气，仲话够16岁就去攞综援申请公屋，点算呀？」这类提问，几乎每次讲座我都会遇上。在早前的新书发布会上，亦有家长再次问起。这已不但是一个「教育问题」，而是我们这个世代共同的焦虑。
有位母亲提到，她的儿子后来搬进宿舍，离开了电脑与手机的环境，竟然「似返个人」。一句平实的感叹，却说出了今日无数家庭的挣扎。她儿子的情况，就如戒毒成功个案。当孩子的生活被网络、游戏和短片占据，他们的专注力、情绪调节能力、人际互动能力，都在不知不觉间被掏空。
我见过不少青少年，他们的焦虑、易怒、逃避现实，其实并非「病」，而是被科技驯化后的失衡。游戏世界提供了即时回馈与掌控感，网上身份比真实自我更容易经营。于是，他们逐渐习惯在虚拟世界里获得安全与价值感。
同场也有观众问我：「有啲人明明有问题，但唔肯睇医生，应该点做？」这类情况在临床上并不罕见。如果病人没有危害自己或他人，我们确实没有权力强逼他接受治疗。即使有外展服务（ICCMW），若对方拒绝服药、不愿面对，治疗也难以展开。
真正的问题是我们的制度与文化都需要重新思考。我们一方面抱怨孩子沉迷上网，另一方面又太早让他们进入数码世界——学校普遍使用Google Classroom、家长早早购买智能手机与平板，学习、娱乐、社交全在萤幕完成。科技本身并非洪水猛兽，但当学习与生活被萤幕取代，孩子失去了与人、与世界真实连结的能力。
我们要做的不止是更多心理辅导或药物治疗，而是一场深层的价值转向：让生命教育走进校园，教导孩子理解情绪与存在；给他们更多自由玩耍与探索的时间；不再以成绩作为唯一标准；让老师以身作则，用生命影响生命。我们的孩子，不该只活在萤幕里。
当教育重新回到人本与情感，我们才能真正打开那道「网络的锁链」，让孩子学会与自己、与世界重新连结。
文：苗延琼
作者为私人执业精神科专科医生，育有两子。
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