湿重百病生｜面油多成因是太「湿」？清热去湿可饮薏米水？
这几天的回南天，不单瓷砖凝满了水，整个人也会酸累不堪，好像连梦也是湿濡的。不知你有没有留意，当天气潮湿的时候，面油也好像特别多，即使已过了青春期，仍然会油光满脸，原因不是返老还童，而是湿气太重了。
十多岁至五十多岁均会出现
面油其实皮肤的湿
医师少年时候都属于油性皮肤，面油多得像油井一样，无论如何用面油纸都好像吸不完；去油面膜又令皮肤极干。之后又听说过「外油内干」的理论，即因皮肤底层缺水，令皮肤需分泌更多油脂滋润。积极补湿后，面油有轻微好转，可是仍未有明显分别。接触中医后，一名教授告知是因为身体太湿，才豁然开朗，面油终于不再是困扰。
很多人都知道湿会导致湿疹、皮肤痒等问题，可是为什么会导致面油呢﹖
湿性黏滞
原因是湿邪可在身体各处停留，从中医角度看，湿性黏滞，身体上黏滞的物质如血脂、面油在中医角度上都属于「湿」的范畴。湿郁于肌肤，于毛窍透出，就是面油了。
而湿是从哪里来的呢﹖环境是一大因素，春夏、海边外湿地区，湿邪会更盛；而平日的饮食习惯更加重要。
❌1. 含糖的食物，如朱古力、糖果、纸包饮品、手摇茶
❌2. 多油脂的食物，如鸡翼、薯片、薯条、烧味、芝士、牛油、酥皮、肥牛、牛油果等
❌3. 过甜的水果如提子、芒果、荔枝、榴梿等
❌4. 酒
❌5. 海鲜
以上食物会致湿。以上这些都是年青人喜欢吃的，因此面油在他们身上更为明显。年轻女士一般是甜点及海鲜引起。中年男士和吃肉饮酒有关。
适量忌口可以减少体内湿气，从根源令脸油减少。当然，适当的护肤如补湿、去角质等亦会有帮助。
中医调理面油，会从寒湿或湿热来依据体质给予适当治疗，例如：茯苓、薏仁、白术等。如果同时出现血虚，皮肤干燥而面油多的情况，会在去湿之余，再加上养血润肤的药物如鸡血藤、熟地等。
青少年如面油稍多，可以饮用生熟薏米水以清热去湿，一周2-3次即可。如未改善可咨询注册中医师。
