浮针治疗｜瑜伽动作扭伤腰
凡事有两面，运动可以强身，过度或不适当的也可以对身体造成伤害。香港很多人热衷瑜伽运动，尤其是女孩子。瑜伽的运动服装非常吸睛，瑜伽运动和瑜伽服装似乎成为年轻女士的时尚。
瑜伽锻炼对身体确实有很多益处，最高境界当然不会狭隘于形躯体操，而是身心灵高度的追求。然而，在肌肉锻炼层面看，不同的姿势和招式对肌肉作出的不同伸展，当是我们维持肌肉「不生病」的绝佳运动。不过，拉伸看似简单，倘若未能把握肌肉解剖知识，也可能引致受伤。做瑜伽运动，必须有指导老师。
拱桥导致腰弹响
41岁的何小姐十多年前开始瑜伽运动，有一次在瑜伽课上做一个类似拱桥的动作，腰部当下就出事了。这个腰痛十几年还未好过。她是我的病人，前些时候患上「突发性耳聋」给我治好。今次专诚来请我解决她十多年的腰患。
「你的腰痛怎样弄出来的？」「十几年前瑜伽课上一个拱桥动作，拍啦一声……当时在旁的同学也听到啊，腰痛从此开始了。」「当时你有看西医吗？」「有呀，记忆中好像说我椎间盘突出。你摸摸我这个位置……这里突出的，有时没有那么突但有时突出很明显！」我触摸她所说的「突出」，又真的突出了。「那你转腰有疼痛吗？」何小姐稍作转腰动作后回应：「有些少，软软痛痛的，这个软痛还下传大腿。」「是沿着后侧走吧？」「对！」
肌肉绷紧是第一因
我请何小姐俯卧床上，在她诉说疼痛位置的周围触摸，发觉她右侧多裂肌，竖脊肌，臀大肌，腘绳肌等，都有或多或少的绷紧。「你的伤患主要来自右侧的多裂肌，由于病患不严重你又没积极求医，旁边的协同肌也受累了。不过情况不太严重，等会松开『患肌』便可以了。」
我用浮针在她腰部相关绷紧的肌肉逐一松开。「你现在试试摸一摸哪突出的？」她摸着摸着。「嗯，好像平了！」「对呀，那源自肌肉的绷紧，拉力酿成椎骨膨出。」你站起来弯腰转腰试试看？」「噢，好多了。」「有软痛下传吗？」「减轻许多了！」（完）
