吴𬭚铟 - 跨过金牌弯路 | 脊椎解密
巴黎奥运会圆满落幕，却在全球掀起了一股持续不减的狂欢热潮。无论是熬夜到深夜的观众，还是那些在屏幕前提前准备好香槟，只为在运动员夺冠后能立即投入庆祝的人们，都被这场体育盛会深深吸引。
这次奥运会上，运动健儿们为我们奉上了无数令人惊叹的封神名场面。其中2位金牌运动员尤为吸引笔者眼球：一位是被誉为「蝶后」的张雨霏，她拥有先天性脊椎侧弯的身体挑战；另一位是年仅23岁的乒乓球「小魔王」孙颖莎，她在球场上的淡定自若掩盖不了因长期刻苦训练带来的高低肩问题。
首先谈谈张雨霏，作为游泳世家的后代，她在3岁时便在父母的带领下开始游泳训练。她的乳酸代谢能力异于常人，使她在游泳方面占尽优势。然而，张雨霏却因为脊柱侧弯的挑战，使她的背部肌肉越来越不对称，肩胛骨呈一高一低，对于需要极高平衡性的蝶泳来说，无疑是巨大的挑战。
但张雨霏并没有被这些困难击倒。她通过艰苦的训练和科学的辅助方法，努力寻找身体的平衡点。她的不懈努力和坚韧毅力，使她在奥运赛场上一战成名，并在巴黎奥运会上大放异彩，完成了从蛹变蝶的华丽转变。
张雨霏克服先天性脊椎侧弯，闪耀泳坛并非异数，事实上不少金牌运动员都是历尽伤患，当中受高低肩折腾的，更是比比皆是，尤其是在需要不对称动作的运动中，如乒乓球世界冠军孙颖莎。由于她在比赛中频繁使用右手猛力拉球，导致其左右肩膀的肌肉发展不均衡。这种不对称不仅影响外观，还可能对身体健康产生负面影响。
高低肩，即双肩不在同一水平线上，可能对身体产生多方面的影响。最直接的影响是姿态不正，这可能会导致外观上的不对称，进而影响个人的自信心和社交互动。
从生理角度来看，高低肩会对身体的肌肉和骨骼系统造成压力。当一侧的肩膀较高时，这侧的斜方肌和其他肩部肌群可能会过度紧张，而较低的一侧则可能会过度拉伸。这种不平衡会导致肩部、颈部和背部疼痛，甚至可能引发慢性肌肉紧张和痉挛。
此外，高低肩还可能影响脊柱的健康。由于肩膀的不平衡，脊柱可能会发生侧弯或旋转，这可能进一步导致脊椎的退化性疾病，影响到整个脊柱的稳定性和功能。
长期的高低肩不仅影响运动表现，还可能增加受伤的风险，因为不对称的肩膀会让运动员在进行高强度活动时更容易出现肌肉拉伤和其他运动损伤。
为了减少高低肩对身体的负面影响，重要的是进行科学的训练和调整。一方面，可以通过针对性的肌肉强化和拉伸运动来改善肩部平衡；另一方面，矫正不良姿势和提高日常活动的姿态意识也很重要。
这场奥运盛会提醒我们，在竞技场上的成功，往往伴随运动员背后无数的不懈努力和挑战。正如古语所云：「精诚所至，金石为开」，运动员们用实际行动证明了坚持与毅力的力量。希望这些运动员的故事能激励更多的人，无论在运动场上还是生活中，勇敢面对挑战，追求卓越。
吴𬭚铟
