曾安业 - 气功的生活智慧｜安业兴邦
某次假期笔者入住一个庭园式的旅馆，景色怡人，四周看了一下，看到花园大树和花丛旁有一处草地，第一个想法是：这就是我未来几日做气功的地方。
跟我一样有练习气功的人，也可能有同样的怪习惯，去酒店，首先要找的是哪一个角落做气功最好；偶然外游时看到特别有灵气的地方，就会想起做气功，不想「浪费」好光景。
研习气功好几年，气功差不多已经成为一个每天的习惯。因为气功讲求的是天地人三者平衡，天人合一的概念，所以一个适合平静心灵的环境，对做气功来说事半功倍。
气功的起源悠久，已很难追溯，但中国考古研究找到的文物显示，5000年前古人已经会以调节呼吸吐纳平衡阴阳。1996年，中国正式把气功纳入为政府管理的运动当中，提出推广「社会气功」、「健身气功」和「气功医疗」等概念。
气功在香港也有不少受众，周末晨早到海旁和公园，不难看到在练气功的人，唯独是年轻人比较少，但气功其实是一种十分适合城市现代人及年轻人的运动。气功主要分为硬气功和软气功，都不难练习，特别软气功，很多集中于深长的呼吸，不需要大量的体力消耗，又不需要仪器，随时随地都可以做到，实在值得推广。
随时随地可以做到
虽说环境对练气功有影响，但气功所需要的地方不大，自由度很高，有时上班开会中有个小休，找一个较静的房间就可以很快完成一套简单的气功，活动一下筋骨，长期练习可以畅通经络，令气血运行更好。
短短15分钟的气功后，在急速繁忙的社会中让人记得慢下来，自我调整心息，放松身体，这不仅是养生贴士，更是忙碌都市人的生活智慧。紧张的生活节奏和各种压力，是无形但广泛的「都市病」，我们的身体本身有良好免疫力，有病可以自瘉，但因为长期处于巨大压力下，令这种先天抗疫能力渐渐下降甚至消失。学懂放松入静，恬淡平和，不但心情可以舒坦一点，连病痛亦可以少一点，人际关系亦缓和一点，慢慢整个生活就会多色彩起来。
气功分不少门派和套法，八段锦或五禽戏较为人熟悉，有一些较动，一些较静，大家可以挑一种最适合自己的开始，最重要是有耐性，持久地由基本功做好。
只要对身心有健康的，即使是最简单的事，也抱住持之以恒的态度去做，定会取得好成果，这也是气功对每天生活最温暖的提醒。
曾安业
