李纯恩 - 习惯势力｜好好过日子
李纯恩
2022-06-25 00:00 HKT
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夏至那天起得略早，打电话约朋友打网球，他很惊讶这么早收到我的电话。其实也没有多早，只是熟朋友都知道我晚睡晚起，稍为起得早一点便有点出人意料。
健康之道总是叫人早睡早起，理由是晚睡对身体不好。尤其是中医将人的五脏六腑跟时辰对应，甚么时辰该养甚么内脏，要养内脏的时候人就要让自己休息，也就睡觉。如果该睡不睡，脏器无法休息，于身体无益。
这些道理大家都知道，但世上最大的势力就是习惯势力，几十年来养成的习惯，势力极大，少点恒心都扭转不过来。我的晚睡习惯，一半是以前报馆工作养成，一半也是性格使然。有时朋友说起，还以为我深夜有事要做有稿要写这才晚睡，我告诉他们，哪有那么多事要做那么多稿要写，我之所以晚睡，纯粹是因为不舍得睡。
夜深人静，没有喧嚣，没有杂音，静静在家里，想做甚么，不想做甚么，都安逸舒服，都专心致志。就是这份安逸，令人贪恋，如果第二天无必要早起，那就挨得一时得一时，所以，许多晚睡的朋友都不是因为睡不着，而是不舍得睡。除非是开夜车上夜班，否则，不舍得睡，才是晚睡的真正原因。久而久之，便成习惯，想早睡也睡不着了。
有时候人家说我睡得晚，我则说其实是睡得早，差不多早上才睡。这时就想起倪匡大哥，有阵子，他说太阳落山之前不喝酒，但有时忍不住喝了，就安慰自己说，这时候，美国的太阳已经落山了。
李纯恩
健康之道总是叫人早睡早起，理由是晚睡对身体不好。尤其是中医将人的五脏六腑跟时辰对应，甚么时辰该养甚么内脏，要养内脏的时候人就要让自己休息，也就睡觉。如果该睡不睡，脏器无法休息，于身体无益。
这些道理大家都知道，但世上最大的势力就是习惯势力，几十年来养成的习惯，势力极大，少点恒心都扭转不过来。我的晚睡习惯，一半是以前报馆工作养成，一半也是性格使然。有时朋友说起，还以为我深夜有事要做有稿要写这才晚睡，我告诉他们，哪有那么多事要做那么多稿要写，我之所以晚睡，纯粹是因为不舍得睡。
夜深人静，没有喧嚣，没有杂音，静静在家里，想做甚么，不想做甚么，都安逸舒服，都专心致志。就是这份安逸，令人贪恋，如果第二天无必要早起，那就挨得一时得一时，所以，许多晚睡的朋友都不是因为睡不着，而是不舍得睡。除非是开夜车上夜班，否则，不舍得睡，才是晚睡的真正原因。久而久之，便成习惯，想早睡也睡不着了。
有时候人家说我睡得晚，我则说其实是睡得早，差不多早上才睡。这时就想起倪匡大哥，有阵子，他说太阳落山之前不喝酒，但有时忍不住喝了，就安慰自己说，这时候，美国的太阳已经落山了。
李纯恩
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