168‧家‧健康——学生难纾压 可滋生轻生念头
辉瑞
2021-09-11 04:20 HKT
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九月十日是世界自杀预防日，其实预防自杀又岂止在这一天？在步伐急速的香港，很多人都深受情绪困扰，儿童与青年亦不能幸免。由小学开始，我们的孩子便要面对学业压力及排山倒海的课外活动；升中后，朋辈及爱情关系也可影响情绪，加上最近不少中学生提早负笈海外，心态仍未预备好，对有情绪病的孩子而言十分难挨。
父母本来是孩子的强大后盾，但香港人长期处于高压环境，自身难保，也没兴趣了解子女心事。加上不少父母望子成龙，父母反而变成子女的压力来源。一旦孩子踏入反叛期，多年累积的压力爆发，可令亲子关系变得紧张；青春期的孩子如若认为家庭支持不足，最方便就是在网上跟陌生人倾诉。如此一来，家长既担心他们遇上坏人，陌生人的建议亦不一定具实际支援作用，最怕是网友的冷言冷语，让子女更钻牛角尖。
为预防孩子走上不归路，父母必须将家庭变成避风港，孩子有心事时便习惯跟父母倾诉。成人眼中的小事如与同学吵架、被老师误会或成绩下降等，都是孩子的大事，因此家长别看轻这些问题，应多加细心聆听。平日父母也要多陪伴子女，建立温馨回忆。此外，父母也要做个好榜样，以积极态度面对困难，才可对子女潜移默化。
不过，若然家长无法处理子女情绪，或是发现孩子对喜欢的事物失去兴趣、经常疲倦、社交退缩、出现悲观想法甚至自残，便应尽快寻求专家协助，以防情况恶化。如果孩子年幼，精神科医生一般先进行心理治疗，再视乎病情决定是否使用药物。家长必须明白治疗需时，故要抱有耐性；直至孩子能够自行控制情绪，便可减少覆诊次数，生活也可重回正轨。
精神科 关凯旋医生
本文章有效性由即日起为期两年。
168‧家‧健康
父母本来是孩子的强大后盾，但香港人长期处于高压环境，自身难保，也没兴趣了解子女心事。加上不少父母望子成龙，父母反而变成子女的压力来源。一旦孩子踏入反叛期，多年累积的压力爆发，可令亲子关系变得紧张；青春期的孩子如若认为家庭支持不足，最方便就是在网上跟陌生人倾诉。如此一来，家长既担心他们遇上坏人，陌生人的建议亦不一定具实际支援作用，最怕是网友的冷言冷语，让子女更钻牛角尖。
为预防孩子走上不归路，父母必须将家庭变成避风港，孩子有心事时便习惯跟父母倾诉。成人眼中的小事如与同学吵架、被老师误会或成绩下降等，都是孩子的大事，因此家长别看轻这些问题，应多加细心聆听。平日父母也要多陪伴子女，建立温馨回忆。此外，父母也要做个好榜样，以积极态度面对困难，才可对子女潜移默化。
不过，若然家长无法处理子女情绪，或是发现孩子对喜欢的事物失去兴趣、经常疲倦、社交退缩、出现悲观想法甚至自残，便应尽快寻求专家协助，以防情况恶化。如果孩子年幼，精神科医生一般先进行心理治疗，再视乎病情决定是否使用药物。家长必须明白治疗需时，故要抱有耐性；直至孩子能够自行控制情绪，便可减少覆诊次数，生活也可重回正轨。
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