圆融圆通——社交媒体孰好孰坏？
陈民杰
2020-10-15 04:17 HKT
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新冠肺炎疫情持续一段长时间，影响市民正常生活与工作。外出时间少了，虽然能减低健康风险，但留在家中浏览社交网站次数过多的话，则可能会影响心理健康。
近日Netflix的一部纪录片《The Social Dilemma》，揭示社交网络对人类影响，造成极大回响及讨论。片中社媒设计师指出，Like button虽然原本确实只为宣扬爱，可惜它生于一台赚钱机器上，抓住人性渴望被认同的弱点，造成用家依赖，不少人更为Like数目的多寡而耿耿于怀，影响情绪，成为万恶之源。更为讽刺的是，纪录片中受访的社交媒体前总监、前总裁设计师等，都禁止他们的孩子使用社交媒体。
英国公共卫生皇家协会于2017年调查中，评选Instagram为对青少年身心最有害的社交媒体，指出Instagram是以视觉为导向，极其重视相貌、装扮、行头及奢侈品等生活表层东西。这种直接、浅薄及表象的社交模式，容易引发年轻人的自卑与焦虑。
Instagram令用家有「好好呈现自己」的压力，为了要维持风光及引人注目，令生活成为处心积虑的表演。这无疑是一种病态，亦不利心理健康。
疫情下恍如「平行时空」
在疫情下，现实生活可能枯燥乏味，但社交媒体仿佛是「平行时空」，营造出一个看似积极的世界，让人暂时逃避现实。人们可以塑造自己想呈现的形象，得到赞美并产生愉悦的感觉。然而，有一些自尊较低的用家，却容易感到焦虑与失落，因为看到别人在社交媒体展现光鲜亮丽的一天，相比之下觉得自己的生活过得比别人差。社交媒体加剧不同自我评价的人在心理健康的差距，一方面膨胀一部份人的自我优越感，但另一方面亦深化另一部份人的自卑感。
社交网络本来是与亲朋好友随时随地维系感情的工具，但也可能是成瘾用家的牢笼。随着大众对情绪健康的关注度提升，社交媒体也应意识到自己的企业责任，不应把社交媒体打造成唯利是图的工具，而是为用家打造一个更健康的社群环境。
如有任何意见，欢迎透过以下电邮跟我们联络︰[email protected]。
陈民杰
近日Netflix的一部纪录片《The Social Dilemma》，揭示社交网络对人类影响，造成极大回响及讨论。片中社媒设计师指出，Like button虽然原本确实只为宣扬爱，可惜它生于一台赚钱机器上，抓住人性渴望被认同的弱点，造成用家依赖，不少人更为Like数目的多寡而耿耿于怀，影响情绪，成为万恶之源。更为讽刺的是，纪录片中受访的社交媒体前总监、前总裁设计师等，都禁止他们的孩子使用社交媒体。
英国公共卫生皇家协会于2017年调查中，评选Instagram为对青少年身心最有害的社交媒体，指出Instagram是以视觉为导向，极其重视相貌、装扮、行头及奢侈品等生活表层东西。这种直接、浅薄及表象的社交模式，容易引发年轻人的自卑与焦虑。
Instagram令用家有「好好呈现自己」的压力，为了要维持风光及引人注目，令生活成为处心积虑的表演。这无疑是一种病态，亦不利心理健康。
疫情下恍如「平行时空」
在疫情下，现实生活可能枯燥乏味，但社交媒体仿佛是「平行时空」，营造出一个看似积极的世界，让人暂时逃避现实。人们可以塑造自己想呈现的形象，得到赞美并产生愉悦的感觉。然而，有一些自尊较低的用家，却容易感到焦虑与失落，因为看到别人在社交媒体展现光鲜亮丽的一天，相比之下觉得自己的生活过得比别人差。社交媒体加剧不同自我评价的人在心理健康的差距，一方面膨胀一部份人的自我优越感，但另一方面亦深化另一部份人的自卑感。
社交网络本来是与亲朋好友随时随地维系感情的工具，但也可能是成瘾用家的牢笼。随着大众对情绪健康的关注度提升，社交媒体也应意识到自己的企业责任，不应把社交媒体打造成唯利是图的工具，而是为用家打造一个更健康的社群环境。
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陈民杰
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