閃避球 x 軟式曲棍球 x 健球三大學界新興運動 專訪文具佬老闆娘七嫂︳《親子王》新一期精選內容 

提起小學生的體育活動，閃避球、軟式曲棍球以及健球這三項新興運動，家長可能略有所聞，特別是閃避球，說不定部分家長於讀書時代也見識過。經過多年發展，閃避球不止於本地已見規模，港隊在世界性比賽亦贏得多個冠軍，成為「三冠王」，同時亞洲奧林匹克理事會亦大有機會將閃避球定為臨時認可項目，意味將有資格爭取成為奧運和亞運項目。暑假將至，如果正煩惱孩子可以學甚麼運動，相信家長們心裏有數了。

滬江小學閃避球校隊 孕育世一球員

本地的閃避球（Dodgeball）水準已臻世界級，二月份在加拿大舉行的首屆「WDBF世界閃避球青少年公開賽2025」，中國香港閃避球青少年代表隊全線包辦U18、U15及U12三個項別冠軍，成為觸目的「三冠王」。港隊中有兩位成員來自滬江小學（下稱滬小）閃避球校隊（另有一位是畢業生），而學校的課外活動主任黃梓晉不但是港隊教練，也是一直帶領滬小閃避球校隊闖關的老師之一。

閃避球講求速度與反應

黃Sir形容中學時的自己是多棲運動員，剛好有機會接觸閃避球，一試便投入。「閃避球跟其他大型運動一樣，既結合身體能力，也講求速度、反應、策略與團隊精神等，加上節奏明快，作賽時有一種莫名的爽快感。」選擇了閃避球作為自己的專項，黃Sir畢業後暫時退下火線，專注教書，於是想將閃避球帶給學生。短短七年，滬小的閃避球校隊已經打出名堂，近年於總會的學界比賽中，奪得不同的團體及個人獎項，包括新秀賽，分區賽及錦標賽的冠軍，亦有出色的球員奪得MVP頭銜。「閃避球共有三個學界賽事，同學都會想在這些比賽中展現訓練成果，所以不會怠慢自己的訓練。」「三部曲」的時間剛好跟學年並列，如新秀賽約於11月舉行，分區賽就遲一些日子，而六月底就是小學的錦標賽，如此賽程，小朋友可說是全年都在備戰，連暑假都要訓練。

閃避球學界發展成熟

滬小校隊的入門是三年級，全因黃Sir考慮到使用的雖然是海綿球，扔到身上不會痛，但一、二年級同學可能還是會不適應，加上他們的小肌肉仍未完全發育，即使花上長時間訓練一些協調性的專案，都未必能做到。「三年班的同學，身體各項機能開始成熟，協調發展也較佳，有利於訓練。」閃避球的靈活性相當高，既可男女組混合隊，也可以各自組成男子隊及女子隊，而滬小是男女混合組隊。

閃避球沒有明確分工，主要講求策略。「可能會讓一些反應快的同學主力做反擊，力氣大些的同學可以打快球，而敏捷、避球靈活的同學亦會較接近中間位置。」因此，閃避球的球員條件不一定是高大，黃Sir坦言常鼓勵矮細的同學參與。「經常說『要利用自己的優勢』，個子小的同學，整個人蹲低、趴下，那個球已打不中你，與此同時你又可以作出下盤攻擊，策略靈活多變。」

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