浮针治完右腰治左腰｜袁康就博士
《抱朴子养生论》有言：「无久坐、无久行、无久视、无久听。」现代人常见的痛症大多来自「久坐」。我们坐著看手机或者看台上电脑，一看便三小时，坐姿四平八稳还好，可不少人坐在沙发侧著身来个「躺平」，但求「舒适」，谁料颈椎、腰椎很快出现问题，痛症一发难以收拾。
让肌肉再有血供
坐久了就要起身活动活动，那似乎是每个人都明白的道理，但也是每个人常常忽略的「懒得理」。任何姿势都靠肌肉来维持和支撑，对于某几块负责支撑的肌肉来说都是一种负担，支撑时间长了肌肉会缺血，肌肉便会生病，痛症随之而来。如果坐姿偏歪，问题更严重。
运动是必须的，尤其香港人是世界上最勤劳的品种之一。我们努力工作之余，必须预留一些时间给肌肉松弛下、拉伸下，让肌肉注入新鲜血液，才更有能耐为我们继续服务。无久坐的背后意思，是说我们离开固定的姿势，让支撑这些姿势的绷紧肌肉汲取养份和血液，不要让它过劳而生病。
杨小姐49岁，终日对著电脑工作。
久坐致肌肉绷紧
「你腰痛多久了？」
「两三个月了。最近一星期特别严重。西医说我腰椎L4/5狭窄。」
「嗯，你腰哪位置痛？」
「我右腰痛。」
「甚么动作痛？」
「我坐久了便有酸痛。」
「你的工作坐著做吗？」
「是，银行工作，必须用电脑。」
「明白。你弯腰看看？她弯腰60度便摸著右侧叫痛。」
「你挺腰如何？」
「噢，比弯腰更痛！」她几乎不能后伸。
「那左右转又如何？」她依吩咐转腰，结果是两边转都痛。
我请她俯卧床上触诊。她的竖脊肌、多裂肌、右侧腰方肌都是患肌。
我用浮针把患肌逐一松开，然后请她落床重复刚才的动作。她弯腰挺腰转腰等都大有改善。翌日她向我报告：「我昨晚右边腰不痛了，但左边似乎有些痛！」
我效不更方，如前扎了几针，再多扎一针处理左侧腰方肌。
第三天，她说：「我腰痛似乎痊愈了，昨天不痛了，今天还要针吗？」
我说：「那太好了，今天也针吧。肌肉有记忆，巩固治疗是有需要的。」
（完）
