浮针速治膝窝无力｜袁康就博士
「年纪大，机器坏」。上年纪的人时常用这句口头禅来自嘲。
我们日常用得最多的器官就是肌肉，因为每一个动作必先靠肌肉完成。为要保持肌肉不致于快速退化，我们平日要关注肌肉的锻炼。
肌肉锻炼以「适当」为好。我们必须选择一些适合自己的运动。所谓适当锻炼，是视乎自己的年龄、体质、运动种类和运动量。
适当锻炼
最容易导致肌肉受伤，往往是我们没有好好掌握运动量。要知道，肌肉在过度运动的情况下会出现劳损。这一点也是运动员常犯的错误，原因是运动员在「必须取得最好成绩」的心态下，往往忘我地过度训练，结果换来运动创伤。另外，中老年人在长期没有运动的情况下，肌肉无法承受某些那突如其来的用力操作，肌肉便会受伤。
黄先生75岁，是我的旧病人，前来求治膝痛。
「你膝哪处痛？」
「我膝窝下软痛无力！」他知道我问病的作风，一般都要病人用手指指出最痛的位置。他指著委中下3寸回答。
「是左脚吗？右脚呢？」
「右脚没事。」
「甚么动作会痛？」
「上落楼梯。」
我拿来小凳，请他试用左脚上级，然后用右脚落级。结果是上级无力，落级时脚有震抖，软痛明显，痛点在腓肠肌。
缺乏运动
我请他卧床触诊。推髌测试呈阴性，但外侧髂胫束有绷紧。膝窝没有囊肿，腘肌稍硬，股二头肌和外侧腓肠肌绷紧明显。
「痛多久了？」
「4天。」
「你知道怎弄伤吗？」
「想不到原因。」
「那你平时没有运动？」
「退休后那几年稍有运动，最近几年少了。」
我用浮针先放松大腿外侧的髂胫束，然后处理腘肌、股二头肌和腓肠肌。一轮「扫散」和「再灌注」之后，我请他落床再踏小凳。他依吩咐再做。
「嗯，上级有力了！」他慢慢用右脚踏地，可以看到刚才左脚的震抖消失了。「膝窝下面也不太痛了！」
「那太好了，相信你明白浮针的操作，三次连续治疗可以吗？」
黄先生翌日覆诊，报告下楼梯不再痛了。他知道肌肉有记忆，他来第三次治疗，我说：「谢谢您信任浮针！不过，年纪大机器坏，建议你下星期开始做些适当运动啊！」
（完）
