痛症｜浮针速治练拳伤手｜袁康就博士
近年很多女士以练习拳击或泰拳来减肥，似乎一股热潮已形成。若以健康的角度看，多作肌肉锻炼绝对是好事，但拳击并非一般的健身运动，健身室的锻炼是单向的，练者可完全操控一切健身动作和所承负重量；打拳却是相向的，练者有「反应」的要求，且常常有爆发力的参与，当练者在瞬间施出突如其来的攻防动作，肌肉又未能承担强大的爆发力的话，肌肉受伤的机率就很高。
足够热身 见倦即止
浮针医学认为，疼痛源自「患肌」。何谓「患肌」？简单地说，肌肉在放松的情况下依然紧张，那块持续紧张的肌肉就是「患肌」。
打拳导致肌肉损伤的原因大多是以下两种：其一是练者热身不够，血液循环尚未到位；另外就是打拳过劳而未作出休息，肌肉疲劳就是肌肉缺血，缺血导致肌肉出现病理性紧张，「患肌」便形成。
所以，当我们运动，务必做好热身，并且聆听身体发出的讯号，那就是「见倦即止」，因为「攰」就是肌肉缺血的警号。上述两点，适用于所有运动。
32岁的张小姐打拳弄伤手臂。
松开患肌 上举不痛
「我胳肋底（腋窝）痛。」张小姐摸着右边腋下说。
「那你甚么动作痛得明显？」
「我这样往上举就很痛！」她苦着口脸示范，那是她在胸前先曲肘再往上举的动作。
「嗯，明白。痛多久了？」
「半年了。」
「怎弄伤的？」
「我打泰拳，那次打拳后没怎么明显痛，只觉些微㾓痛，及后两三天愈来愈痛，连举手都困难。」
「有看医生吧？」
「有，做过跌打、针灸，疗效不理想。」
「你现在痛减轻了，抑或跟半年前一样？」
「似乎差不多！」
她腋窝背后的大圆肌明显绷紧，前面胸小肌绷紧得更加严重。
我用浮针先放松她背后的大圆肌，然后在她胸前右锁骨下扎上第二针，针尖正对腋窝前方的患肌。操作完毕，我问：「你现在试试按压那痛点？」
她在原痛点周围点点按按。「咦，似乎松了，找不到痛点了！」
「那好，你曲着肘试举举手？」
她重复刚才的动作，在胸前曲肘上举。「噢，不痛了！」
（完）
