医生细心教：何谓理想血压？
谢志荣，30年经验健康版编辑
2024-10-02 08:00 HKT
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高血压人人关心，但血压只是一个数字，这数字在你身上是属于理想还是已经是高血压，就人人不同。最近和一位医生谈了半粒钟，她的解说是我所听过最清楚的。
首先，不同国家机构对于高血压有不同准则。世卫WHO的标准横跨全球所有国家和地区，上下压理想水平是低于140/90，但近年本港渐多医生采用美国标准，即130/80，当上下压介乎130/80和140/90之间，会视为第一阶段的高血压。此外，部分欧洲国家更复杂，会视乎每天量度血压的时间、地点以及量度的方法来衡量是否高血压。也有些欧洲国家将水平界线定在135/85，但本港一般很少采用这个指标，医生解释：「因为血压经常有高低，甚至有点飘忽，所以5度的差别通常未必有实质意义。」
但以上只是机构所订的广泛标准，并不能所有人都根据同一个硬性数字就界定为高血压，以及决定该采取什么行动。
「尤其是否需要开始吃血压药，更是一个多层面的考虑，包括考虑本身年龄、风险因素等情况，再决定是否要开始食血压药。」医生说。举例，一位90岁的长者，如果要求他的血压低于130/80，可能会较容易头晕，更加危险，所以医生一般会提醒他们把血压维持在低于140/90已经可以了。
但若中年左右的年纪，本身有风险因素，例如患有糖尿病患，那么基本要求血压水平应低于130/80，以减低诱发冠心病的风险。再年轻一点，例如廿岁左右，其实130/80的血压都已要注意一下，最好做些检查，因为一般这年纪若身体健康的话血压大多在120/70以下的。
医生说，血压的理想水平人人不同。而即使略高于本身的理想水平，是否需要服药降血压也人人不同。血压并不是一本通书，也不是一个死数字，正如血压理想也不代表百病不侵，大家要记住喔～
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