玲珑美集——减压冇难度
李韡玲
2020-10-30 04:18 HKT
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无论男女无论甚么年纪一旦遇上压力，如果不及时疏导的话，皮肤变差不特止连样子都变差了，搞到双目无神了无生气。用一个字来形容——「残」是也。
有减压的方法吗？有。以我自己为例，因为生活上涉及的范围多，压力相对地也多。
我减压的方法是运动。我的运动包括了拉筋、做家务、上菜市场和煮饭。还有，不断学习。这些「活动」都必须要专注。一旦集中精神去做某一件事，其他顾虑就会被抛诸脑后。特别是煮饭烹饪这种事。一来对所有烹调步骤要一清二楚，二来要打醒十二分精神留意食物的味道和变化。三来要留意厨房的安全。四来当成品完成及香气四溢时，未入口已经给自己无限喜悦。一旦美味可口人人赞好时，你已经开心得飘飘然，甚么烦恼甚么压力都忘记了。
所以，君不见烹饪节目、烹饪学校永远川流不息，不愁没有收视，不愁没有学生。
与其坐困愁城浪费时间，不如打起精神重返课堂做个学生好好学习增长知识，也为自己增值。
一个人一旦有点成绩，自信心就回来了，心情开朗了，健康和皮肤亦自然好起来了。
李韡玲
有减压的方法吗？有。以我自己为例，因为生活上涉及的范围多，压力相对地也多。
我减压的方法是运动。我的运动包括了拉筋、做家务、上菜市场和煮饭。还有，不断学习。这些「活动」都必须要专注。一旦集中精神去做某一件事，其他顾虑就会被抛诸脑后。特别是煮饭烹饪这种事。一来对所有烹调步骤要一清二楚，二来要打醒十二分精神留意食物的味道和变化。三来要留意厨房的安全。四来当成品完成及香气四溢时，未入口已经给自己无限喜悦。一旦美味可口人人赞好时，你已经开心得飘飘然，甚么烦恼甚么压力都忘记了。
所以，君不见烹饪节目、烹饪学校永远川流不息，不愁没有收视，不愁没有学生。
与其坐困愁城浪费时间，不如打起精神重返课堂做个学生好好学习增长知识，也为自己增值。
一个人一旦有点成绩，自信心就回来了，心情开朗了，健康和皮肤亦自然好起来了。
李韡玲
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