玲珑美集——塑造身体线条美
李韡玲
2020-10-16 04:17 HKT
字體大小
今日继续跟大家分享去掉难看的bye bye肉的方法。
一、洗澡后全身擦上容易被皮肤细胞吸收的护肤椿花油。然后模仿老鹰拍翅。把双臂夹紧，用曲起的上臂拍夹身体。记得手臂须用力。拍夹二十下。做完后，双手须向两边伸开，恢复平举状态。一边呼吸一边把双手放下。
二、用左手拍击右手上手臂内侧，又以右手拍击左手上手臂内侧。如此交互运动，每天拍击一百下。必须拍打出「啪啪啪」的声音。这样肌肉才能给拍击出效果。如果怕痛，可以把手掌半曲，再拍打手臂内侧。要有效地去掉bye bye 肉，这些动作必须有恒心地天天做。就算不能短时间内完全去掉bye bye肉，也能令身段的线条变得优美、耐久。（下）
李韡玲
一、洗澡后全身擦上容易被皮肤细胞吸收的护肤椿花油。然后模仿老鹰拍翅。把双臂夹紧，用曲起的上臂拍夹身体。记得手臂须用力。拍夹二十下。做完后，双手须向两边伸开，恢复平举状态。一边呼吸一边把双手放下。
二、用左手拍击右手上手臂内侧，又以右手拍击左手上手臂内侧。如此交互运动，每天拍击一百下。必须拍打出「啪啪啪」的声音。这样肌肉才能给拍击出效果。如果怕痛，可以把手掌半曲，再拍打手臂内侧。要有效地去掉bye bye 肉，这些动作必须有恒心地天天做。就算不能短时间内完全去掉bye bye肉，也能令身段的线条变得优美、耐久。（下）
李韡玲
最Hit
繁忙时间港铁车厢必现「集体行为」！？车长开咪仍无效阻止 网民怒批：可唔可以俾返少少公德心
2025-11-11 09:00 HKT
「5亿驸马」视帝断崖式暴瘦 街头被偶遇惨变皮包骨 面颊凹陷颧骨凸出惹忧心
2025-11-11 09:00 HKT
连锁酒楼周末大排长龙！盅头饭/点心特价$9.8起 网民大赞：平过去茶记食个通粉
2025-11-11 17:24 HKT
健康PRO｜成人奶粉变健康陷阱 专家教你点拣真健康奶粉
2025-11-11 16:42 HKT
更多文章
