镛融芯语——重启身体引擎

镛融芯语

甘荞因

2020-07-20 04:17 HKT

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生活专栏

內容

　　近年身边很多人多加注意营养补充品，市场上各式各样的相关产品都很受欢迎。身处海外的亲戚最近身体微恙，专程来电让我们帮忙在港代购NMN补充品。
　　NMN对我来说非常陌生，好奇到底有甚么功效，让远在外地的亲戚特意购买，于是翻查了些资料与大家分享。NMN是烟酰胺单核苷酸（Nicotinamide mononucleotide）简称，是人体固有物质。多项研究指出，NAD+在肌肉和组织保护中起到独特作用。美国哈佛大学医学院教授David Sinclair于2013年发表文章，指出随著年龄增长，体内NAD+水平不断下降，导致作为细胞「发电机」的粒线体功能衰退，引发衰老和新陈代谢失调，同时引起身体各种机能毛病。人体若补充NMN，能有效提升NAD+水平，不但能够抵抗衰老，更说可逆转年龄。
　　科学家曾经在年老的老鼠身上进行实验，在吃过加入NMN的食物后，体内NAD+水平明显改善，并在骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏、血液循环等机能，有明显逆转现象，修复水平回复至其年轻身体状态。于疫情来势汹汹下，除了同心合力抗疫外，强化身体机能也不容忽视，有兴趣的朋友可自行了解。
　　另外有朋友极力推介益生菌，尤其是在疫情期间，要好好「装备」自己。他看了很多关于益生菌的资料，许多医生都会处方一至两星期的益生菌，给生病的小孩服用，原因是服用西药，肠内的好坏菌都受到影响失衡，补充益生菌能改善失衡状况。
　　益生菌更与免疫力有莫大关系，人的免疫系统有六至七成是在肠内，当肠内细菌处于平衡健康时，人的免疫能力会大大提升。有朋友吃了某益生菌补充品四年，至今都没有伤风感冒。近年医学研究更指出，人脑的健康和肠内的菌也有密切关系，脑退化、情绪、甚至性格，都与肠脏健康有很大关连。没想到益生菌除了改善肠胃方便排毒外，还有这么多好处。
　　人体就像一部发电机，要好好保养才可应付未来挑战。平日要多加注意生活平衡，保持运动，有需要时加入补充品增强抵抗力。不过每个人体质不一样，大家不妨多做资料搜集，或参考医生建议，选择适合个人的补充品，重新挞着自己的发电机，活得健康抵抗逆境！
镛记酒家行政总裁
甘荞因