珊珊来辞——情绪
李珊珊
2021-07-23 04:19 HKT
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愈是艰难，愈要发掘乐事，这是身在大时代的活法。有见及此，执笔都偏向小情小趣，为求苦中作乐。
只是体内拥有伤春悲秋的显性基因，目睹天灾人祸，难以无动于衷。特别是过去数年，动笔起稿前，需花上颇长时间去收拾心情。
这个星期，不知道是天灾无情？还是坏事总爱接二连三？全球疫情阴霾下，多地下雨成灾，而且来得急速又猛烈，破坏力惊人。
一幕幕受灾画面，让人极难过。接着传出东京奥运会，因选手村多人染疫，并有扩散迹象，或许要选择取消。加上国与国之间的角力，紧张局势随时擦枪走火。还有网上不少人，以爱之名去互相讨伐。而在我眼里，内心充满仇恨，绝不懂爱为何物。仍未计算社会上那些疯狂的人，频繁地造出荒诞的事；苦中也要作乐的信念受到重大考验。
常谨记：「苦笑做人欢笑也做人。」任谁都没有仙丹灵药，化解眼前种种困局。因此悍衞「心情」走更远的路，值得你我花时间和精力的。
例如每天起来，首要梳理情绪。假若是低沉沮丧，就吃一顿丰盛早餐。还未见有纾缓迹象，便拿起笔将感觉、相关事件，像撕洋葱一片片写出来。在不惊动任何人下将情绪安放，是方法之一以供参考。
一直受传统观念影响，导致轻视、逃避、否定情绪，甚至怪责情绪的存在。久而久之，负面累积带来雪球效应，继而跌进自设的深渊，跟快乐渐行渐远。
人们是需要确认、面对、认知身上的情绪，它并不是甚么坏东西的。作为身边人，对上述情况持有相同看法，且不加批判，就是最大的支持。
此时此刻，拿出胸襟放下成见，互相扶持是弥足珍贵。
李珊珊
只是体内拥有伤春悲秋的显性基因，目睹天灾人祸，难以无动于衷。特别是过去数年，动笔起稿前，需花上颇长时间去收拾心情。
这个星期，不知道是天灾无情？还是坏事总爱接二连三？全球疫情阴霾下，多地下雨成灾，而且来得急速又猛烈，破坏力惊人。
一幕幕受灾画面，让人极难过。接着传出东京奥运会，因选手村多人染疫，并有扩散迹象，或许要选择取消。加上国与国之间的角力，紧张局势随时擦枪走火。还有网上不少人，以爱之名去互相讨伐。而在我眼里，内心充满仇恨，绝不懂爱为何物。仍未计算社会上那些疯狂的人，频繁地造出荒诞的事；苦中也要作乐的信念受到重大考验。
常谨记：「苦笑做人欢笑也做人。」任谁都没有仙丹灵药，化解眼前种种困局。因此悍衞「心情」走更远的路，值得你我花时间和精力的。
例如每天起来，首要梳理情绪。假若是低沉沮丧，就吃一顿丰盛早餐。还未见有纾缓迹象，便拿起笔将感觉、相关事件，像撕洋葱一片片写出来。在不惊动任何人下将情绪安放，是方法之一以供参考。
一直受传统观念影响，导致轻视、逃避、否定情绪，甚至怪责情绪的存在。久而久之，负面累积带来雪球效应，继而跌进自设的深渊，跟快乐渐行渐远。
人们是需要确认、面对、认知身上的情绪，它并不是甚么坏东西的。作为身边人，对上述情况持有相同看法，且不加批判，就是最大的支持。
此时此刻，拿出胸襟放下成见，互相扶持是弥足珍贵。
李珊珊
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